Люди постоянно спрашивают - "Как это сделать?". Если вы действительно хотите жить той жизнью, о которой мечтаете, то первый ваш шаг должен начаться именно с любви к себе. Без этого чувства невозможно изменить собственную жизнь, заставить окружение относится так, как вам бы того хотелось.
Сейчас дам немного теории (упрощенный вариант психоанализа по Э.Берну). Она пригодится для того, чтобы лучше понимать самих себя.
Есть стадии развития личности - "субличности". Берн выделял три основные: Ребенок, Родитель и Взрослый.
Все эти составляющие присущи каждому человеку в той или иной мере. Т.е. в любом из нас сколько-то процентов ребенка, взрослого и родителя. В зависимости от ситуаций можно нагонять эту процентную шкалу, впадая в одно из состояний чуть глубже.
"Ребенок" - та часть личности, которая сформирована благодаря детству и тому окружению.
"Родитель" - своеобразная "калька" с папы и мамы. Критикующая часть личности. Надзиратель/наставник.
"Взрослый" - часть личности, которая может вообще не сформироваться (таких людей обычно называют инфантильными). Создается в том случае, если перед глазами есть достойные примеры. Нужна для того, чтобы принимать логичные и рациональные решения и уравновешивать тем самым позиции ребенка и родителя в себе (наблюдающая третья сторона).
Как я уже говорила ранее, у многих девушек большие проблемы с самооценкой. И источник их - наше детство. Когда твердо решите простить своих родителей, постарайтесь понять, что они не виноваты. Их родители также ошибались. Все допускают ошибки, промахи в воспитании.
Наши родители старались по мере своих возможностей дать нам нечто полезное, так же, как старались и их родители. Теперь же основной задачей на пути к любви становится прощение. Нужно постараться простить своих близких за их несовершенство. И поблагодарить за сам факт того, что они привели нас в этот мир. Одно это уже искупляет все их недостатки.
И я прекрасно понимаю - это чертовски трудно сделать. Очень долгое время я бегала от этого осознания, злилась на родителей (особенно - на отца), обвиняла их в своих проблемах и неудачах.
Пока вы остаетесь в такой позиции - всегда будете жертвой обстоятельств.
Ваша главная и основная задача сейчас - подарить себе ту безусловную любовь, которая напоминает родительскую. Вспомните себя маленьким ребенком. Просто представьте маленького себя, стоящего прямо напротив вас. Словно вы как герой фильма "Назад в Будущее", который вернулся в прошлое.
Вот этот маленький человечек нуждается в любви. Он не всегда получает ласку и похвалу от своей семьи и окружения. Но у него есть мечты, фантазии. И есть вера в лучшее. Просто представьте, как у этого ребенка горят глаза, когда он смотрит на вас. И подумайте - а какие слова вы захотите ему сказать?
Я скажу какие. Те, которые вы так часто говорили "не тем людям", членам вашей семьи, друзьям...Самые прекрасные слова на свете, которые так хочет услышать и этот ребенок: "Я люблю тебя!"
Вы должны мысленно обнять маленького себя, прижать его к себе как самое любимое дитя на свете. Заботиться о нем, беречь его. Вовремя водить к доктору, баловать в меру и хвалить за все его достоинства. Потому что этот ребенок - это вы. Эта та часть вашей личности (самая важная), которая всегда будет нуждаться в любви.
Именно в ВАШЕЙ любви.
Помните об этом, когда решите в очередной раз наказать себя, обвинить или оскорбить. И, пожалуйста, перестаньте это делать.