Очень часто люди спрашивают, вот что делать со страхом. Я бы и туда хотела поехать и то сделать, но боюсь и не делаю ничего. Как страх преодолеть?
Вот никак. До начала самого действия никак не преодолеть. Конечно можно ногами устойчиво на землю встать, вертикально зацентрироваться, соединить землю и небо собою, дышать животом и выгнать мысли вон из головы и это сработает здесь и сейчас. Но если вы не будете это делать постоянно, я, например, постоянно отслеживаю свое состояние, то как только вы забыли, мысли залезут в голову, земля потеряется и связь с высшим изчезнет. И вот он страх, тут как тут.
Я сама для себя идею преодоления страха давно забросила. Я иду в страх. Иду, цепляясь ногами на землю, сердцем за Душу и Духом за Бога. И страшно всегда только ДО начала действия, а там, когда ты уже в океане, некогда бояться, нужно гребсти что есть мочи чтобы не утопнуть. Пока гребешь не боишься.
Страх часто накатывает уже после, вот ты выгреб, сел в кресло отдохнуть и тут опа, песец, я же мог помереть. И как давай бояться. С этим как быть? Просто прекращать. Не помер? Нет. Вот и прекрати истерику. Хуже нет чем раскачивать себя на тему того, что могло бы быть и не случилось. Самое разрушительное для эмоциональной устойчивости это фантазии на тему "а если бы, а вдруг че, а если так, а могло бы так". Это нужно волей прекращать и себя не мучать.
Идите на страх и дышите. Иначе так все и закончится бессмысленно. И на могильном камне будет написано " Так и не вылез из под стола...".