Скажу сразу обыденная, коричневая гречка не прорастет так, как она жаренная.
Нам нужна зеленая гречка, например:
ну как говориться производителей может быть множество.
Как и любая крупа гречка увеличиться в объёме поэтому выбыриаем соответствующую емкость, да и еще , не надо готовить в прок, возьмите горсть, ну две, для понимания, сколько вы сможете съесть:
я заливаю объемом воды в три раза больше гречки
Как рекомендуют делать:
1. Через три часа слить
2. Далее в течении суток раза трипромыть
Как делаю я, залил ушел, если вдруг оказался возле гречки через три часа слил воду и промыл в сите, если нет то, слил первый залив , когда получилось, но желательно не позже 8 часов.
Беру сито, вставляю в кастрюлю вода всегда идет, так как гречку надо хорошо промыть.
высыпал гречку
промываю пока не уйдет вся слизь и лишние запахи, если таковые есть.
Обратите вниманием на время, залил гречку в 9:46, промыл в 19:03, почти десять часов прошло, как гречка безвылазно в одной и той же воде, поэтому изначально наливаю в соотношении минимум 1 к 3.
Оставляю на ночь на стекание и прорастание
и вот пожалуйста мега, живая,настоящая еда готова
как появились проростки хоть 1 мм можно есть, что можно с гречкой делать напишу позже, а вот о её полезности уже написал в статье Про зеленую гречку
Читайте так же:
Проблемы перехода на сыроедение
8 марта - кормим грибов))) - итоги (((
Как мы лечим псориаз - грибок,микрофлору