Тело - это то, что мы получаем извне и только извне - пища, жидкости, препараты и т.д. Источников множество, но одно остается неизменным - все что делает и производит наше собственное тело, весь этот строительный материал мы получаем извне.
Даже в утробе мы получаем тот материал, который наши мамы получают благодаря пище. Мы живем и развиваемся благодаря генотипу, который унаследовали от наших родителей и который есть ничто иное как программа всего нашего развития от зачатия и до смерти. И штука вся в том, что если какой-то элемент этой программы не был реализован, был пропущен, то он уже никогда не будет реализован, он будет навсегда упущен.
Приведем пример - в 14 лет у мужчин происходит половое созревание. Увеличивается количество тестостерона, да и вообще все растет - костные ткани, органы тела и т.д. Однако, если в этот момент мужчина не будет обеспечен достаточным количеством белка для постройки мышечного корсета, достаточным количеством холестерина для обильной и качественной выработки тестостерона (потому что именно холестерин является материалом для производства тестостерона и всех наших стероидных гормонов), то мальчик никогда в полной мере не станет мужчиной.
Как минимум мужчины, которые не были обеспечены достаточным количеством качественных продуктов, будут испытывать проблемы со здоровьем и проблемы со своей физической формой на протяжении всей своей жизни.
Другой пример - дефицит питания беременной матери катастрофически влияет на развитие мозга и тела ребенка в утробе (в частности, именно поэтому беременным женщинам противопоказаны любые формы диеты - есть нужно то, что хочется и в тех количествах, которых хочется).
Мораль басни данной короткой заметки достаточно проста - все что ест человек - мясо, рыба, молочная продукция, сладкое, овощи, грибы, мучное и т.д. Все это нужно и пренебрегать ничем не стоит, просто кушать надо в меру, корректно прислушиваясь к потребносятм своего организма.
В следующем выпуске подробнее рассмотрим некоторые виды диет, которые формируют нас и наше тело и каким образом они это делают. Понравилась стать? Ставь лайк, подписывайся и будь здоров.