Знакомьтесь, Британи Мэй, учительница средней школы, города Пенсильвания. И в свои 23 года, она страдала сильным ожирением, а ее вес достиг отметки в 233 кг. А для того, чтобы взвеситься, ей приходилось вставать на промышленные весы, потому как обычные просто не были рассчитаны на такие цифры.
На протяжении всей ее жизни, все вращалось вокруг еды. За один прием пищи, она съедала как минимум двойную порцию.
По дороге домой, мы всегда останавливались в каком нибудь фаст-фуде. А по приезду, обычно ужинали большой порцией жареной картошки с хлебом в панировке. Для меня, это было весьма удобно и комфортно. - рассказывает Британи.
И вот, в какой-то момент жизни, Британи просто не смогла уместиться в салоне автомобиля. И тогда, она решила изменить свою жизнь.
Похудение.
Она несколько раз садилась на диету и даже занималась спортом. Но все было тщетно. Ей не хватало силы воли и поддержки.
Я понимала, чтобы похудеть, мне нужно отказаться от вредных привычек. А это, в первую очередь нездоровая пища и малоподвижный образ жизни. И что основная борьба, будет происходить у меня в голове. Но я просто не могла сделать это в одиночку.
И тогда, Британи вступила в необычную программу для похудения. Основными правилами которой, были групповые занятия спортом и замена обычной еды на пакетированную. Которая, за счет своей порошковой формы, растворялась в воде и употреблялась в жидком виде.
Конечно, твердая пища тоже присутствовала в ее ежедневном рационе. Но, это были исключительно небольшие перекусы, состоящие из продуктов здорового питания. В основном, это протеиновые батончики и цельно зерновые блюда.
Это было сообщество людей, объединенных одной целью. И это в корне меняло правило игры. Теперь я была не одна. - вспоминает Британи.
Постепенно, лишний вес начал уходить. А в ее рационе, появлялось все больше натуральной и здоровой пищи. С богатым содержанием белка и низким количеством углеводов. Много морепродуктов и свежих овощей.
Таким образом, в течении двух лет, Британи смогла похудеть на 152 кг. Сделав образом жизни, здоровое питание и регулярные физические нагрузки.
Будьте здоровы и питайтесь правильно. Ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал.