Просто мысль о разводе может быть довольно страшной, верно? В конце концов, все немного боятся одиночества. Поэтому многие люди предпочитают регулярно получать травмы в отношениях в течение длительного времени и оставаться несчастными. Но это, безусловно, не лучшее решение: исследования показывают, что люди, которые остаются в неудачных браках, имеют низкую самооценку, страдают от тревоги и депрессии и заболевают чаще, чем другие люди.
Конечно, разрыв не является легким и определенно включает в себя период грусти и тоски. НО: разведенные люди быстро выздоравливают эмоционально и находят нового партнера в 85% случаев в течение следующих пяти лет. Конечно, это не призыв разрывать отношения при первых же спорах и недопониманиях. Но если вы диагностируете все эти признаки, самое время поставить под сомнение ваши отношения или брак. И это потребует от вас гораздо большего мужества, чем просто оставить все как есть!
1) Вы сознательно игнорируете свое внутреннее чувство
К сожалению, мы не всегда доверяем этому тихому внутреннему голосу, что все идет не так. Мы привыкли подходить ко всему логически, и когда «только» появляется такое тихое чувство, нам трудно воспринимать это всерьез . Но мы должны! Попробуйте вернуться к этому чувству и задать себе более конкретные вопросы! Если вы найдете ответы типа: «Я чувствую, что не могу высказать свое мнение, я не чувствую уважения, и я не была счастлива в течение длительного времени», - это явный признак того, что что-то идет не так, и его не следует игнорировать. Потому что: правда не исчезает просто потому, что мы ее игнорируем.
2) Вы отвлекаете себя проблемами и потребностями других людей
Многие женщины дольше остаются в несчастливом браке, потому что они склонны ставить потребности других перед своими собственными. Проблема в том, что они часто теряют часть своей собственной идентичности и чувства собственных потребностей. Таким образом, когда вы понимаете, что вы постоянно перестраиваетесь, чтобы облегчить жизнь других людей, стоит остановиться на мгновение, чтобы взглянуть на свои собственные чувства и потребности.
3) Вы дистанцируете себя все больше и больше - и уже слишком поздно, чтобы вам помочь
Способ выяснить, являются ли ваши проблемы в отношениях просто тяжелой фазой или ваша любовь полностью ушла: подумайте о том, как долго длилась проблемная ситуация и неуклонно ли она ухудшается. У каждой пары есть свои проблемы, но если «фаза» длится более двух лет, нужна профессиональная помощь. К сожалению, большинство пар целых шесть лет ждут, чтобы профессионально заняться своими проблемами, а потом уже слишком поздно. Так что если у вас есть проблемы, то лучше как можно скорее начать над ними работать.
4) Вы все чаще представляете себе жизнь без партнера
Если вы продолжаете воображать счастливое будущее без вашего партнера, это довольно явный признак того, что что-то не так. Потому что это обычно означает, что вы мысленно готовитесь к разрыву - и что вы больше не любите своего партнера. Совет: проверьте себя и, например, посмотрите рекламу недвижимости в Интернете, как если бы вы действительно планировали отделить себя. Помечтайте и подумайте есть ли место вашему партнеру в вашей картинке, которую вы нарисовали себе.
5) Вы перестали спорить
Если вы перестали пытаться найти решение своих проблем, это плохой знак. НО это не значит, что все кончено. Постарайтесь (даже если вы злитесь!) Эмоционально впутаться в своего партнера и открыть себя ему. Игнорирование споров является ядом для отношений, но если парам удастся найти решение вместе, это может сделать брак еще более искренним. Поэтому вам нужно решить, есть ли у вас силы перепрыгнуть через свою тень - или вы не можете больше сражаться.
6) Вы не понимаете друг друга
Считаете ли вы, что ваш партнер не придает значения, если вы пытаетесь говорить с ним о проблемах? Или что после этого ничего не изменится, хотя вы вроде ясно выразили все свои претензии? И понимаете ли вы чего хочет от вас ваш партнер? Нет? Тогда у вас есть настоящая проблема общения, которая может быть решена только путем искреннего и открытого диалога, если он у вас еще возможен. Вы должны научиться лучше понимать как свои собственные чувства, так и чувства своего партнера.