"Вообще говоря, вся наша жизнь по большому счету состоит из багов, и разница между счастливой и несчастливой судьбой лишь в том, как мы на них реагируем."
Очень понравилась мне эта цитата из Пелевинского "Айфак 10" , я ее обдумывала несколько дней.
❓Как человек реагирует на те или иные события? От чего это зависит?
Это зависит от жизненного сценария, и практически у каждого есть стереотипные, выученные чувства и реакции.
📔Представьте что Вы не можете найти дома что-то важное. Например, паспорт. А он Вам нужен очень прямо сейчас, и дело не терпит отлагательств.
Как Вы отреагируете?
🔺Кто-то будет злиться на себя: "ну вот я как всегда, ничего не кладу на место"
🔺Кто-то разозлится на близких (мужа, жену) - ведь из-за них ничего нельзя найти, или "никто мне не поможет, им всё равно"
🔺Кто-то почувствует страх, вдруг паспорт пропал с концами... или даже впадет в панику
🔺Кто-то расстроится, опечалится... скажет "ну вот, как всегда, ничего у меня не получается в жизни, даже паспорт я потерял".
Если подобные стереотипные чувства повторяются раз за разом, как типичная реакция на жизненные события - то причина здесь в жизненном сценарии человека, это выученная реакция.
И вряд ли эта реакция помогает решать текущие задачи, стоящие перед Вами.
❓"А какая же правильная реакция, если я потерял паспорт?" - спросит кто-то из внимательных читателей.
Готовых рецептов и советов у меня нету. Но подсказку дам. "Правильная" реакция - это та, которая продвигает Вас к разрешению ситуации.
Например, осознать свою первоначальную реакцию, а потом поддержать себя и успокоить. "Взять на ручки" своего внутреннего ребенка, как заботливый родитель. Сказать себе, что эта проблема решаемая, и так далее...
➡️А если хочется понять и проработать причины своих стереотипных реакций, и изменить эти реакции - то это уже более глубокая работа с жизненным сценарием, которая делается в психотерапии. С чего начать психотерапию - подробно по ссылке http://veronikakraynova.com/lifescripts
Как Вы бы отреагировали на ситуацию, если бы потеряли в квартире паспорт? Как обычно реагируете на подобные неприятности?
Читали "Айфак 10" Пелевина? Свои мысли и впечатления о книге напишу уже в другом посте.
#вероникакрайнова_жизненные_сценарии