Авокадо относится к тем видам продуктов, которые можно употреблять в пищу даже тем, кто придерживается диеты. Объясняется это огромным количеством полезных составляющих, которые работают на то, чтобы сделать тело здоровее.
Добавка к ежедневному рациону питания
Диетологи утверждают, что помимо худеющих нелишним авокадо окажется для тех, кто страдает противоположной проблемой – никак не может избавиться от проблемы несоответствия индекса массы тела.
Причина такого заявления кроется в том, что содержащиеся в плоде жирные кислоты относятся к категории ненасыщенных элементов. При их регулярном потреблении можно рассчитывать на ускоренный процесс набора массы тела. Но работает этот способ только в ситуации, когда человек дополнительно подвергает тело разумным физическим нагрузкам в спортзале.
Некоторые полагают, что увеличение веса производится за счет роста жирового слоя, поэтому полагают, будто для похудения блюда из экзотического гостя магазинных прилавков – плохая идея. Но ученые уже давно доказали, что поглощение авокадо при ожирении способствует разгону метаболизма, что и выступает залогом ускоренного снижения веса.
Имеется в составе плода много витамина В, который отвечает за противостояния образования холестериновых бляшек. На практике такой эффект носит профилактический характер для людей, склонных к образованию холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. Даже если человеку уже выставили диагноз «атеросклероз», в качестве дополнения к лечебной диете ему могут предложить употреблять авокадо, придерживаясь рамок нормы.
Помимо всего прочего ценность продукта обусловлена способностью положительно сказываться на работе пищеварительного тракта. Секрет кроется в возможности вкусности будто бы смазывать желудочные стенки, что гарантирует скорейший вывод еды из желудка, которая не станет его раздувать при затянувшемся брожении. Не зря ведь некоторые гастроэнтерологи рекомендуют своим пациентам с проблемами кислотности желудка употреблять в пищу авокадо.
Сила косточки
Авокадо является тем редким видом экзотичных плодов, все части которого можно без проблем использовать для комплексного выздоровления.
Косточку можно брать за основу средств, работающих в качестве убийц ряда болезнетворных микроорганизмов, среди которых оказались и возбудители желтой лихорадки.
Также последние исследования показали, что составляющие косточки могут выступить отличной профилактикой против развития онкологических образований разного типа.
Если добавить к этому тот факт, что косточку давно признали источником ценных антиоксидантов, становится понятно, почему многие производители косметических средств включают вытяжку из нее в свои популярные продукты для волос и кожи лица. Впрочем, можно и в домашних условиях воспользоваться способностью косточки «ловить» свободные радикалы, изготовив самодельную маску.
Читайте также: Целебные свойства варенья из сосновых шишек
Понравилась статья? Ставьте лайк и поделиться с друзьями в соцсетях
