Сегодня в восемь вечера съел последний ужин перед 1-дневным голоданием. Следующий прием пищи планирую на вторник около 16 часов вечера.
На самом деле, тело чувствует какое-то радостное предвкушение от того, что впереди пост. Как будто предчувствует, что вот-вот оно сможет начать очищаться от токсинов, ядов, лишних жиров и клейких крахмалов. Мясные продукты убираю из рациона до сентября, как минимум. В конце августа буду проходить большое обследование и к мясу вернусь только если анализы покажут серьезные негативные изменения (во что вериться с трудом).
Ну а завтра предстоит не есть целый день (на самом деле получается, что больше 1,5 суток). Это первый, самый короткий из запланированных периодов полного воздержания от пищи. Вообще, считается, что это очень мало, чтобы организм успел запустить полноценный процесс очистки и оздоровления. Но я хочу попробовать разные по продолжительности периоды голодания и на себе проверить эффективность каждого из них.
Вспоминаю, что, когда первый раз попробовал не есть весь день, был удивлен насколько это оказалось несложно. Гораздо легче, чем не курить первый день, когда бросаешь.
