Вредных привычек конечно существует огромное количество. И такие простые примеры как табак и алкоголь далеко не самые распространенные в 21 веке. На первый план по своему вреду выходит другая привычка - бесконтрольное употребление информации.
Да, именно употребление.
Это картинки, небольшие развлекательные посты, бесконечные ленты в соцсетях, которые доставляют какие-то готовые обрывки мыслей, вместо настоящей, качественной информации, переработка которой создавала бы в голове новые (а главное - собственные) мысли.
И разница между тем, чтобы полистать ленту и прочесть книгу - примерно такая же как между здоровым питанием и фастфудом.
Я однажды заметил воздействие этого на самом себе - было ощущение постоянной тревоги от горы новостей, замкнутости в кольце одних и тех же мыслей из одних и тех же источников, привычка заходить в одни и те же группы в социальных сетях и листать одни и те же страницы - это просто превратилось в такую же привычку, как и умывание по утрам. И когда я шел завтракать - в голове уже была целая куча того, что делало меня тревожным: свежая почта по работе, информация по собранию в университете, ворох сообщений, уведомлений и оповещений всех родов и мастей, да еще и приправленный набором развлекательных статей.
Все это может показаться мелочью в течение дня и просто развлечением, но всё увиденное, прочитанное и пролистанное за день - неизбежно возвращалось ко мне перед сном, как будто мешок мусора на голову вывалили.
И с этим, конечно же, нужно бороться.
Самое главное коварство этой привычки в том, что для того чтобы понять, что она вообще есть - нужно взять и взглянуть на свой информационный фон иначе. А она создает такую ситуацию, когда взглянуть на себя свежим взглядом становится очень сложно.
Подумайте об этом на досуге. И, боже вас сохрани, не читайте до обеда советских газет.
Можете поставить «нравится» или подписаться на канал, если я приношу вам пользу - этим вы здорово меня поддержите!
Спасибо!