Доброй ночи! После срыва (запланированного или нет) очень трудно войти в колею. Лучше идти тихо-тихо мелкими шажками, а не расслабляться, как я. Вес на утро 75.8 кг☹️ С утра не выпила ни воду с лимоном и имбирём, ни кофе.... Поехали по делам. За то вид города сфотографировала Так как Масленица, мои выпросили блинов Ну я на радостях съела.... Целых 3 таких блина. Ох и зря!!! Такая тяжесть в желудке, такой дискомфорт. Вообщем раз 10 покаялась. И до вечера ничего не ела. Ужин в 19.00 - котлета, помидор, огурец, сыр и кофе. Рацион сегодня не правильный, за то физические упражнения слеланы Всем стройной фигуры, меньше лени, побольше добра. Ваша Ланка.
Доброй ночи! После срыва (запланированного или нет) очень трудно войти в колею. Лучше идти тихо-тихо мелкими шажками, а не расслабляться, как я.
Вес на утро 75.8 кг☹️
С утра не выпила ни воду с лимоном и имбирём, ни кофе.... Поехали по делам.
За то вид города сфотографировала
Так как Масленица, мои выпросили блинов
Ну я на радостях съела.... Целых 3 таких блина. Ох и зря!!! Такая тяжесть в желудке, такой дискомфорт. Вообщем раз 10 покаялась.
И до вечера ничего не ела.
Ужин в 19.00 - котлета, помидор, огурец, сыр и кофе.
Рацион сегодня не правильный, за то физические упражнения слеланы
Всем стройной фигуры, меньше лени, побольше добра. Ваша Ланка.