Мы перешли на два дневных сна. Мне так казалось недели две назад. А потом как-то обратно вернулся третий. Вечерний сон сын спал лучше и дольше всего. И на ночной уходил с песнями и плясками раза с третьего.
Сегодня вечерний я решила пропустить. Потихонечку "дотянула" до ночного, но на полчаса раньше. Активных игр не играли. Посидели поиграли в кубики, помучали пирамидку. Немного посмотрели мультики, хотя не советуют.
И (ура!) малыш заснул раза в три быстрее. Что навеяло мысль о том, что ну его, этот третий сон. Надо менять режим, чтобы ребёнок засыпал спокойно. А то пока с бубном не спляшешь, по четыре подхода не сделаешь, не получается у малого заснуть. Оказалось, что дело то в режиме, который нам уже не подходит.
А потом сейчас день начинает прибавлятся, темнеет позже. Надо переходить на летний распорядок.
С самостоятельным засыпанием я пока терплю фиаско. Зубы одни за другими лезут. Но ассоциации положительные начинают работать. У нас это собака-засыпака в виде плюшевой игрушки. И пледик, который с Никитой с рождения. Днем тоже их использую, действуют хорошо.
Недавно прочитала, что если ребёнок умеет связывать фазы сна, то можно при засыпании перекладывать в кроватку. Ну... Что-то как-то боязно пробовать, если честно. Но наверное, поэксперентирую как-нибудь. Когда у ребёнка будет настроение хорошее, и не будет ничего беспокоить. Но я бы на его месте испугалась. Уснуть в одной кровати, проснуться - в другой.
Всё это время действую интуитивно, ни с какими методиками детского сна я так и не ознакомилась. Хотя, стоит поискать информацию на эту тему, может, что полезное вычитаю. Поэтому далее несколько советов, проверенные на нашем опыте, чтобы наладить ночной сон.
Совет номер один. Не укачивайте ребёнка, когда укладываете спать. Если приручили к качанию, постепенно уходите от него. Но не бросайте сразу. Качайте медленнее с каждым разом. Таким образом, вы сведете качания на нет. И ребенок привыкнет к засыпанию в статичном положении.
Совет номер два. Разделяйте кормление малыша и сон. И не заменяйте грудь или бутылочку со смесью соской. Если, конечно, не хотите вскакивать всю ночь, чтобы подоткнуть, когда она выпадет.
Совет третий. Приятные ассоциации никто не отменял. Любимая игрушка, ночник-проектор, колыбельная. Чтение сказок. Зависит от возраста малыша и вашей фантазии.
Вот эти три пункта выполняю и ребёнок засыпает достаточно хорошо. Но пока рядышком со мной. Кроватку он пока не полюбил.