Кофе – один из продуктов от которого трудно отказаться, особенно если ранее он употреблялся ежедневно. Поэтому у будущих мам возникает ряд вопросов. Нейтрализует ли молоко негативное влияние кофеина? Сколько чашек можно выпивать в день?
Воздействие кофеина на организм мамы и малыша
Употребление продукта сверх нормы быстро и резко повышает давление, что может сказываться на ребенке (сердцебиение плода увеличивается и приводит к расстройствам сердечно-сосудистой системы), хотя девушкам с гипотонией этот эффект может оказаться полезным.
Алкалоиды в составе повышают шансы развития у малыша сахарного диабета.
Данный продукт обладает мочегонными свойствами. Вместе с жидкостью из организма матери выводится кальций, что приводит к ухудшению формирования костей ребенка. Также за счет мочегонного эффекта сокращается объем крови, который должен поступать к малышу. Уменьшение притока питательных веществ негативно сказывается на развитии плода.
Напиток подавляет аппетит. Можно выпить утром кофе и забыть о завтраке. Даже при хорошем самочувствии матери, ребенок будет испытывать недостаток витаминов.
Решение проблемы: сливки и молоко
Концентрированный продукт вреден во время вынашивания. Тем не менее добавление сливок поможет свести риски потребления при беременности к минимуму.
Более безопасно пить напиток, сильно разбавленный натуральным молоком. Порошковую продукцию использовать не рекомендуется.
Разбавление кофе молоком снижает вредное воздействие, восполняет потерю кальция, а также уменьшает концентрацию кофеина.
Будущим матерям следует включать в свой рацион как можно больше молочных продуктов.
На что следует обратить внимание:
· Без вреда для здоровья можно потреблять 2 небольших чашки в день.
· При наличии проблем со здоровьем, врач может запретить употребление кофеина вовсе. В таких случаях даже сильно разбавленный напиток пить нельзя.
· Растворимый кофе 3 в 1 однозначно худший вариант.
· Во время приготовления в турке не следует долго настаивать продукт. Чем дольше варится кофе, тем более крепким он становится.
Чрезмерное употребление увеличивает возможность выкидыша на раннем сроке на 65%, может привести к отслойке плаценты, рождению слабого маловесного младенца.
Во время беременности стоит искать альтернативу кофеиносодержащим напиткам. Компоты, морсы, некоторые травяные чаи принесут больше пользы.
ВНИМАНИЕ! Приглашаем в наш интернет-магазин детских товаров с доставкой по всей России. Огромный ассортимент, кэшбек на баланс аккаунта, персональные скидки, подарочные сертификаты.
«МОЙ МАЛЕНЬКИЙ МАЛЫШ» Приятных покупок!