Отеки способны появляться к концу дня или утром. Причин может быть несколько: работа «на ногах», беременность и проблемы с почками. Стимулировать отток жидкости из организма помогут мочегонные средства.
Альтернативой аптечным препаратам станут отвары на основе овса. Они более безопасные и проверены многими поколениями.
Мочегонное действие овса
Такая особенность злака была известна еще древним грекам. Овес содержит необходимые человеку витамины и микроэлементы. Самые важные из них: магний, кобальт, йод, железо, фосфор и калий. Также в овсе много аминокислот, которые помогают вывести из организма токсины.
Применяют отвары из овса при различных видах отеков. Причиной такой патологии, как правило, являются сбои в работе лимфатической системы, печени, почек. Легкие отеки часто возникают, если на ночь выпить много жидкости.
Рецепты отваров на основе овса
Овсяный «кисель»
Необходимые ингредиенты:
- зерна посевного овса (1 ст. л.);
- чистая вода (800 мл).
Пошаговое приготовление:
- Зерна высыпать в кастрюльку и залить водой.
- Томить на медленном огне 3,5 часа.
- Массу необходимо постоянно помешивать.
- Дать остыть и протереть через сито.
Получится своеобразный кисель. Его пьют трижды в день по 1/3 части стакана.
Отвар из овса с медом
Необходимые ингредиенты:
- овсяная крупа или хлопья (1 ст. л.);
- вода (полный стакан);
- мед (1 ч. л.).
Пошаговое приготовление:
- Пересыпать овес в посуду и влить воду.
- Прокипятить около 15 минут.
- Снять крышку и остудить.
- В готовый отвар положить мед и размешать.
Пить необходимо небольшими глотками. Отвар полностью заменит завтрак. Такую терапию проводят 7 дней. Средство эффективно при отеках ног, кистей рук, лица.
Обратите внимание! Перед употреблением овса необходимо обследоваться у врача. Отеки могут появляться из-за серьезных проблем с почками или при нарушении водного обмена. Важно своевременно начать лечение.
Противопоказания
Но этот продукт имеет и противопоказания:
- Аллергия на овес. Встречается очень редко, но стоит проследить за самочувствием.
- Превышение дозировки отвара провоцирует головные боли.
- Овес растворяет мелкие камни в почках (диаметром менее 3 мм). Они постепенно превращаются в песок и выходят естественным путем.
- Желчнокаменная болезнь. Помимо мочегонного эффекта, овес способствует выведению желчи. Большие конкременты начинают двигаться. Это сопровождается сильной болью. Лечение лучше проводить под наблюдением врача.
Напиток из овса прекрасно справляется с отеками. Он натуральный и абсолютно безопасный. Лишняя жидкость легко выйдет из организма вместе с токсинами и шлаками.
Понравилась статья! - поделитесь в соцсетях. Большое Вам спасибо за лайки.