Масленица - предшествующая посту неделя, называемая Сырной седьмицей. Не все знают, но в эти семь дней уже не принято есть мясо и любые мясные продукты. Из пищи животного происхождения разрешены молоко и молочные продукты, а также рыба и рыбная икра. Заблаговременный отказ от мяса не случайно заложен в традиции и очень важен при подготовке к посту. Дело в том, что резкий (и особенно бездумный) отказ от привычной пищи может нанести серьезный вред организму, даже если эта пища не полезна, но употребляется регулярно. Убрав мясо из рациона за семь дней до начала строгой недели поста, обеспечивается более плавный переход от привычной пищи к постной. Это гораздо меньший стресс для организма. Тем самым мы испытываем меньше неприятных ощущений во время воздержания от еды за счет того, что часть токсинов, оставляемых после переваривания мяса, уже будут выведены из пищеварительной системы. Как результат, поститься легче, приятнее и полезнее.
У меня, к сожалению, в этом году так сделать не получилось. Это связано с тем, что я должен был пройти большое обследование до начала коррекции питания. По плану оно было назначено на конец февраля. Но я простудился, и чтобы болезнь не повлияла не результаты анализов и обследования, мне пришлось перенести всё на текущую неделю. Для достоверности результатов питание на этой неделе пришлось не менять.
Ну и с учетом праздничных выходных, совпавших с 8 марта, думаю у многих в этом году подготовка к посту не получится как следует)
Всех женщин с 8 марта! Молодейте, стройнейте и здоровейте! Это не сложно!
