🌝 Добрый вечер!🌝
⠀
Сегодня мы с вами поговорим на тему иммунитета🤔
⠀
Для начала давайте разберёмся, что же такое иммунитет?🧐
⠀
☀Иммунитет – это то, без чего человек не выжил бы. Без иммунной системы наши тела были бы беззащитными перед атаками бактерий, вирусов и паразитов. Именно иммунитет поддерживает нас здоровыми, в то время, когда вокруг бушует море патогенных микроорганизмов☀
⠀
Как же его поддержать в такую погоду, когда он совершенно ослаблен?🤔
Ведь за долгую зиму наш организм ослаб и истощил запас витаминов и минералов😔
⠀
✅Для начала нужно употреблять большое количество витамина С☺ Пьём чай с лимоном или идём в аптеку за витаминами - выбор за вами🙃
⠀
✅Начинаем активно кушать фрукты и овощи🥗 чем больше, тем лучше 🥗 (главное чтоб не китайские😉).
⠀
✅Чтобы не болеть - нужно завтракать🏋🏻♀ спросите любого врача, он скажет вам, что утренний приём пищи, самый полезный и нужный нашему организму 🙃
⠀
✅Мёд - самый полезный продукт для поддержки иммунитета🍯 две столовые ложки каждый день и организм скажет вам «спасибо»👏
⠀
Основные моменты мы вам рассказали, теперь и вы делитесь с нами, как помогаете своему иммунитету в зимне-весенний период?🤔
