Добрый день. Сегодня в меню у меня гречка. Это одна из моих любимых каш, вторая- ячневая. Как- то давно я уже пыталась худеть на гречке, но этот эксперимент провалился😊😊😊Так как это одна из любимых каш, я думала что все пройдет легко. Но нет... Запарила я гречку, без соли, масла. Аромат был потрясающий, ну как всегда. Заснула я ложку с кашей в рот ииии........ Все.... больше я ее не ела😄😄Следующую попытку я сделала с кефиром. Все по правилам. Запарила, залила кефиром. Все оказалось еще хуже😃😬😬
Сейчас я нашла выход из положения. Я добавляю зелень. Свежую, сушеную, мороженую. Можете добавить лавровый лист.
Стакан сухой крупы, заливаю двумя стаканами кипятка. В этот раз я залили чуть- чуть меньшем количеством и водички не осталось. Перед тем как залить добавила зелень базилика и петрушки. Пахло вообще как будто с мясом. Это и представляла, когда ела😄😄 Кстати зелень мы сушим в микроволновке. Так она сохраняет свой запах. Пахнет как только что открытая упаковка с чипсами "сметана и зелень". Разделила на три приема. Остался еще один. Гречки получается много. Больше чем овсянки. Поэтому количество сухой крупы для себя сами подбирайте. Можно еще добавить яблоко. Думаю ничего от этого не случится.
В течении дня чаи. Утром зеленый, затем травяные. И вода... Все у меня хорошо. Настроение как всегда. Наверно уж очень мне хочется похудеть. До лета осталось 86 дней вместе с сегодняшним. У нас все получится🤘🤘🤘Завтра у меня перловка. Хорошего вечера.
P.S. Милые дамы!!! Поздравляю всех с наступающим международным женским днем. Желаю всего хорошего. Удачи во всех ваших начинаниях.