Мозг разогнался, скорость принятия решений стала гораздо выше. Это можно увидеть на простом примере, как я перехожу дорогу. Раньше останавливался на тротуаре, разглядывал машины слева, потом справа, затем оценивал расстояние, думал – успею проскочить или лучше пропустить? Сейчас я просто поворачиваю голову вправо-влево и за долю секунды решаю – идти или стоять.
30-летний Алексей Игнатов работает в РЖД. Нельзя сказать, что нынешняя должность ему очень нравится – он мечтает открыть собственное дело. Но не с бухты-барахты. Его выбор: долгосрочные цели, постепенная реализация задуманного.
Не верю интернет-рекламе
Потребность учиться всегда была выражена у Алексея очень сильно. Он понимал: без личностного роста невозможно движение вперед. Ежедневная рутина легко поглощает человека целиком. Необходимо периодически давать себя встряску, прокачивать тело и психику, только тогда ты можешь прогрессировать, развиваться.
Вопрос в том, что поможет тебе «прокачаться». Натыкаясь в интернете на рекламу тренингов по самосовершенствованию, Игнатов чувствовал, что не верит ни одной из них. С работой под руководством Филиппа Богачева Алексей был знаком еще с тренинга по РМЭС. И, выбирая «Самомотивацию», понимал: будет трудно, без стресса не обойдется, но зато это работает.
Собрал паззл своей жизни заново
Некоторое время Алексей преподавал танцы. Не в качестве источника заработка, а, скорее, реализуя желание сделать что-то полезное. Тем не менее, такая учительская практика давала педагогу не меньше, чем ученикам. В танцах важна техника, доведенная до автоматизма. Не так-то просто разложить все на составляющие, разжевать и показать в замедленном режиме: как нужно повернуть руку, куда поставить ногу. Только разобрав этот механизм на части, можно обрести понимание процесса на новом уровне. Нечто похожее, считает Алексей, произошло в его жизни и после «Самомотивации». Он словно пересобрал паззл своего настоящего с учетом поставленных целей.
«Они все у меня долгосрочные, рассчитаны на 5-10 лет, поэтому я не могу похвастаться сиюминутными результатами, – говорит Алексей. – Но я сделал первые шаги на этом пути. Начал обучаться правильному ведению бизнеса, спланировал свое будущее дело – услуги по разработке нормативной документации».
Бокс, пробежки и скорость мышления
Крупные цели потребовали больших усилий. И здесь на помощь опять пришла «Самомотивация». Она помогла Алексею стать более продуктивным. Он стал успевать гораздо больше, чем раньше. Эффект легко отследить по электронным планам РЖД, в которых отмечается, сколько дел сотрудник сделал за день. Раньше Алексей едва справлялся с пятью, теперь легко закрывает 7-8 задач.
При этом он стал медленнее ходить. Вместо того чтобы спешить, тревожно отдуваясь «не успеваю!», он наслаждается прогулкой, успевает расслабиться, чтобы с новыми силами приняться за дело. До тренинга пробежка по выходным казалось ему максимальным достижением, но сейчас он бегает трижды в неделю и считает, что может увеличить эту цифру. Кроме того, записался на тайский бокс. Правда, Игнатов жалуется, что похудел с 58 до 53 кг: «При росте 167 см – просто жесть!». И думает о том, как бы набрать недостающее.
«Мозг разогнался, скорость принятия решений стала гораздо выше», – считает Алексей. – Это можно увидеть на простом примере, как я перехожу дорогу. Раньше останавливался на тротуаре, разглядывал машины слева, потом справа, затем оценивал расстояние, думал – успею проскочить или лучше пропустить? Сейчас я просто поворачиваю голову вправо-влево и за долю секунды решаю – идти или стоять».
Иногда Игнатову даже бывает трудно уснуть, настолько интенсивно работает мозг. В таком случае на помощь приходит медитация. А вот просыпаться, наоборот, стало проще. Вместо того, чтобы с трудом отрывать голову от подушки, Алексей встает бодрым и настроенным на эффективную работу.
Сэкономил 13,5 часов в неделю
Повышение продуктивности – еще один плюс жизни после тренинга. Алексей отказался от регулярного просмотра роликов в youtube. Раньше он посвящал этому занятию не меньше двух часов ежедневно. «Пришел с работы, надо отдохнуть, расслабиться… Толку-то на самом деле ноль. Но затягивает», – объясняет Игнатов. Теперь в будни он не смотрит их вообще, а в выходные позволяет себе получасовой просмотр в качестве награды за очередное выполненное задание. Пока не выполнен план на день, спать Алексей не ложится.
В процессе движения к собственному бизнесу, Игнатов пошел учиться предпринимательству. Одним из пунктов ежедневного плана было выполнить домашнее задание.
Открыв урок, Алексей обнаружил 3-часовую лекцию и обширное д/з. Несмотря на то, что в пятничный вечер ему очень хотелось предаться заслуженному отдыху, Игнатов решил: откладывать сегодняшние дела на завтра нельзя. Да, пришлось засидеться далеко заполночь, но задание было выполнено. А наградой стало возросшее самоуважение и вера в собственные силы.
«Самомотивация» - тренинг для тех, кто хочет чего-то добиться, но не знает как это сделать. Людям, которые хотят сесть на диван и там оставаться, на нем делать нечего. А вот тем, кто пытается достичь поставленной цели – в том числе самому себе – я хочу пожелать никогда не останавливаться. Искать силы, вытирать слюни с лица и идти».
(!) Подписывайтесь на наш канал в Дзен >> Филипп Богачев