Эх, люблю я эту предпраздничную суету. В детских садах и школах поздравляют мам, бабушек, учителей. Дети готовят поздравления, уроки сокращенные, подарочки от мальчиков. На работе тоже поздравления от мужской части коллектива, небольшой фуршет. А еще очень радует погода, тепло так по-весеннему, настроение сразу взмывает ввысь.
И тут я подумала, что решилась на кардинальные изменения в своей внешности, а точнее со своим весом. На данный момент он составляет 81,8 кг(( Я очень хочу весить 60 кг, более того, я буду весить 60 кг!
Мой первоначальный план:
1. Отказ от сахара
Да, это сложно, по крайней мере для меня. Сюда же отнесу покупные сладости, печенье и булочки. Оставляю только половину чайной ложки сахара в кофе, без этого никак.
2. Минимальная двигательная активность.
Тут тоже сложно, так как очень мало свободного времени. Но сейчас уже темнеет позже и перед сном можно 30 минут перед сном посвятить прогулке с детьми, польза для всех.
3. Не мучить себя запретами.
Это мой первоначальный, маленький план для старта, так как начинать все равно с чего-то надо.
Ну, и напоследок, хорошего вам настроения в предпраздничный день!
