Кундалини йога. Методика пробуждения кундалини
В Кундалини очень популярны динамические крийи. На самом деле, крийи - это только начало процесса пробуждения мистической энергии, то есть этот процесс относится к телу, ведь мы делаем динамические движения непосредственно телом, и сколько бы мы так не практиковали, Кундалини не пробудится, иначе оно пробуждалось бы и у гимнастов и у рабочих, которые выполняют динамичные движения телом. То есть, процесс пробуждения Кундалини состоит из нескольких этапов
1. выполняя динамические крийи, мы раскрываем тело, устраняем блоки
2. читая мантры, мы создаем вибрацию и очищаем тонкие тела
3. за счёт чакрального дыхания, прочищаются чакры, подготавливается путь для прохождения Кундалини
4. практикуя специальные дыхательные техники с замками, мы пробуждаем Кундалини и поднимаем его через центральный канал Сушумна вверх до Сахасрара чакры
Здесь я коротко описал процесс пробуждения Кундалини. Да, на занятиях в залах по кундалини йоге, кроме выполнения крий вам ничего не дадут. Но вообщем-то сами по себе занятия не подразумевают процесс пробуждения Кундалини. Но если вам интересен путь Кундалини йоги до конца, то нужно понимать его целостно. Есть специальные техники пробуждения Кундалини, они описаны в сутрах и я получал посвящения в эти практики и пробуждал энергию Кундалини. В следующих статьях расскажу об этих практиках тоже
