Любому пп-шнику перед любым праздником не просто - это же столько соблазнов! А посему предлагаю отличный диетический вариант кокосово-творожного пирога без муки и сахара, который выглядит не хуже торта!!!
Вот тут пошаговое подробное описание приготовления с фото.
Чем хорош такой пирог?
Только представьте - румяный верх, аппетитная корочка, невероятный аромат, вкусно, питательно и при этом поправиться от порции такого пирога просто невозможно! Калорий в 100 г всего 169, причем львиная доля - это белки, то есть те калории, на усвоение которых организму нужно потратить немало энергии.
Готовить его проще простого - смешал все компоненты, перелил в форму и проставил в духовку. Не надо никаких танцев с бубном!
Ну и есть варианты по вкусу - можно сделать его как есть, то есть несладким, а можно добавить любой сахзам (фитпарад, например, или порошок стевии) и получить настоящее лакомство для сладкоежек!
Откуда рецепт?
Рецепт кокосово-творожного пирога - по-настоящему пп-шный, в его составе только натуральные продукты: творог, яйца, кокосовая мука, ягоды, кунжут. Но сам рецепт позаимствован из рациона приверженцев питания Дюкана (там упор на белки и жиры идёт).
И мне так понравилась идея, что понимаю - дюкановские десерты ещё буду появлятся на сайте и на канале. Конечно же, после проверки на пп-шность!