Вкусный не банальный салатик с интересной заправкой. Легкий, но в то же время питательный, за счет белка. Он не навредит вашей фигуре.
Куриная грудка ..................................................... 1 шт
Фасоль стручковая .............................................. 150 гр
Яйца куриные ....................................................... 3 шт
Кукуруза консервированная ........................... 50 гр
Йогурт греческий ............................................... 3-4 ст л
Горчица зернистая ............................................. 1-2 ч л
Чеснок .................................................................... 1-2 зуб
Отварить куриную грудку, порезать на кусочки или разделить на волокна. Яйца отварить, очистить порезать колечками. Стручковую фасоль не размораживая отпустить в кипящую воду на 4-5 мин. Смешиваем курицу, яйца, фасоль, добавляем кукурузу. для соуса смешать йогурт, горчицу и толченый чеснок. Добавляем соль, перец, можно добавит немного лимонного сока. заправляем салат соусом.