Мадонна не может не вызывать восхищения и не возможно не поражаться, как она умудрилась сохранить такую отличную форму. Минимум морщин, подтянутое тело, пластика, да и цвет лица имеет свежий вид. А если посмотреть ее последние клипы, то вообще впадаешь в ступор, двигается так, как не двигаются молоденькие девушки. А ведь красотке 60 лет. Сразу в голове засело, вот мне бы так выглядеть, когда переду рубеж 60 лет.
Я решила покопаться и разобраться, как ей удалось сохранить молодость. Может и для себя возьму парочку приемов, чтобы блистать, как Мадонна. Ну что, приступим.
Питание
Для певицы готовит специальный повар. В ее рацион входят: суп мисо (который малокалорийный), водоросли, маринованные овощи, блюда из сои. Состав продуктов, который ест певица довольно ограниченный: овощи, неочищенные злаки, курица или рыба, семена тыквы, подсолнуха или кунжута, яблоки, груши и горстка орехов.
Мадонна не ест полуфакрикаты и продукты животного происхождения, а также не пьет алкоголь.
Мадонна отказалась совсем от кофе и сахара. Исключёны такие продукты, как манго, виноград, бананы, мясо и сладкие газированные напитки.
Если певица хочет есть, то голод перебивает морковью, лимоном, сельдереем или огурцом.
Мадонна призналась, что раньше питалась не правильно и ела все, что хочется. Однако, с таким питанием фигуру не сохранишь и она вела жесткие ограничения.
Уход за лицом и телом
Один из самых главных методов Мадонны по уходу за кожей (лица и тела) - это увлажнение. Для этого она использует все доступные методы. Кроме различных кремов, масок и гелей, певица пьет большое количество воды, так как выпитая вода, как бы питает кожу изнутри.
Мадонна очень следит за веками глаз, для этого она делает специальную маску для глаз: смешивает касторовое масло, настой ромашки и сливочное масло, а потом наносит смесь на веки.
Спит певица восемь-десять часов и старается спать на спине, что лицо не «помялось».
Кроме того, певица активно пользуется патчами для век по утрам, чтобы снять припухлость с глаз после сна.
Макияж
Чтобы скрыть возраст, пришлось покончить с агрессивным макияжем. Мадонна уверена, что он старит примерно на пять лет. Предпочитает естественный макияж.
Пластическая хирургия уколы ботокса
Мадонна утверждает и гордится тем, что не ложилась под нож пластического хирурга. Хотя ей приписывали десятки пластических операций, но на самом деле певица поддерживает свою красоту только с помощью здорового образа жизни и дорогой косметики.
Мадонна только призналась, что делает только специальные инъекции в губы.
Спорт
Мадонна с детства знала, что ей ни в коем случае нельзя толстеть, так как рост у нее не высокий. Такое шикарное тело не дается лежа на диване, Мадонна занимается спортом не менее трех часов в день. Предпочитает верховую езду, пилатес, танцы, каратэ, плавание, тяжелую атлетику, бег и езда на велосипеде. Однако самым любимым видом спорта для певицы это йога.
Да... красота и молодость никогда не достаются даром. Только режим, здоровое питание и спорт помогут сохранить красоту на долгие годы.
Ставьте лайк, если было полезно! Подписывайтесь на канал, впереди много интересного!
