Счастье в тебе и сейчас
Немного абстрактных и неопределенных, но простых мыслей о счастье. Счастье — это само осознание, а не внешние факторы.
Жан-Жак Руссо говорил, что счастье — это лежать в лодке, покачиваясь на волнах, и ощущать себя богом (ничего общего с продуктивностью).
Если бы только в вашей жизни было больше хорошего, вы были бы счастливы. Это кажется простым и логичным: сначала улучшите свою жизнь, а потом вы будете счастливы. Но вы, наверное, уже давно заметили, что чем сильнее ты стараешься приблизится к общепринятому счастью, тем оно становится дальше, а чувство отсутствия счастья, становится сильнее. Когда же дело касается эмоций (попробуем разделить эти уровни счастья), всё работает только так, что стать счастливым можно просто и прямо сейчас, вопреки обстоятельствам, а не благодаря им. При этом не важно, летите ли вы отдыхать на тропический остров или едете в полной маршрутке на работу в понедельник в 7 утра, в обоих этих обстоятельствах, можно одинаково ощутить, как счастье, так и различные уровни негативных состояний: беспокойство, зависть, ненависть и т.д. Задержите момент, наполните его счастьем, хотя бы осознанием того, что вы осознаете себя, потому как 100 лет назад и через 100, вы этого сделать уже не сможете. Вот оно недостижимое никем кроме Вас.
Как бы сильно мы не стремились улучшить нашу жизнь внешними благами через подчинение и эксплуатацию природы, все так и будет продолжаться бесконечно по спирали: все больше ресурсов будет уходить на поддержание большего комфорта, но мы так никогда и не станем счастливыми по-настоящему. В этой бесконечной гонке цель, к которой мы стремимся, тихо спит у каждого внутри.
Жизнь это не только серый, сухой, однообразный процесс сползание бирки с запястье на большой палец ноги, это возможность раскрасить, наполнить, разнообразить, выйти за пределы, ощутить весь коктейль нейромедиаторов, которые способно выработать ваше тело. Один из смыслов нашей жизни, это научится приближаться к настоящему чистому безусловному счастью.
Счастье может остаться незамеченным.
Большое значение имеет фоновое состояние индивида, то как он воспринимает мир - грубо говоря. Ну или если по-простому - какой нейрохимический баланс он получил при рождении. Человек склонен забывать, а если сказать точнее, стабилизировать свое эмоциональное состояние до фонового уровня. Это защитный механизм, благодаря которому человек способен со временем «пережить» тяжелые потрясения, но как побочный эффект он нивелирует и положительные эмоции. Благодаря этому механизму, человек который потерял все, спустя какой-то время снова сможет улыбаться.
Эмоциональные переживания высокого порядка или другими словами выход за пределы фонового эмоционального поля, есть то, к чему человек подсознательно испытывает перманентную тягу, лишь однажды испытав, а возможно даже и подсознательно. Отсюда наше нелогичное, кстати, удачно эксплуатируемое, стремление к смене точки сборки. Помимо разного рода внешних химических препаратов и внешних физических явлений, способствующих выработки внутренних химических нейромедиаторов счастья, существует еще поток, который наполняет наши внутренние каналы удовольствия и этот поток называется – позитивные переживания. Такого рода переживания, например, рождаются в разуме на стыке встречных волн когнитивного диссонанса при резком переносе сознания из одного «глубоко погружения» в другое - противоположное. Это как «Война и Мир». Необычным способом инициации таких «волн» служит смена «точки сборки». Одной из самых тяжелых задач при работе с собой, это научится изменять свой эмоциональный фон без внешних стимуляторов.
Норма счастья
У счастья тоже есть норма. При переизбытке счастья, можно получить «растяжение рецептора счастья» и тогда то, что раннее было счастьем, перестанет таким быть. Взобравшись высоко на гору счастья, будет очень больно оттуда падать. Невозможно получать удовольствие и быть счастливым постоянно, непрерывно. Чередование напряжение и расслабления, вот ключ к счастью. Счастье через чередование имеет место быть во всем: в музыке - нагнетание, расслабление; в работе - будни, выходные; в питание - пост, праздник. Но с другой стороны, на длительной эмоциональной диете, есть риск подхватить глубокую хроническую эмоциональную недостаточность, по сути – депрессия. Так что в данном вопросе, как и во многих других, истина находится где то посередине.