Мы не создаём идеальное тело (пока), не стремимся оградиться от всего мира и фанатично заниматься только спортом. Мы просто хотим убрать лишнее, похудеть, чувствовать себя комфортно и это не занижение цели, а постановка промежуточной. Часто, особенно знаю это по своей работе, люди не могут достичь результата ,ставя слишком амбициозные цели. Сама по себе высокая цель - это неплохо, но достичь её значительно проще ,введя ряд промежуточных. Это работает практически в любой области нашей жизни. В тренажерном зале я придерживаюсь этого принципа практически при любых нагрузках.
