В 18 лет у меня была стройная, красивая фигура и вес 46 кг при росте 165 см. Я ничего не делала для этого, никогда не сидела ни на каких диетах, спортом не занималась и привыкла кушать, все что хочется и при этом оставаться стройной. Но с 19 лет мой вес понемногу стал расти, в итоге в 25 лет я весила 62 кг, в 30 лет - 67 кг. и в 32 года, уже после родов, - 72 кг.
В 36 лет я захотела вернуть себе тот вес, который у меня был в 18 лет. Как я это делала, уже писала в предыдущей статье. Питалась полноценно по системе "минус 60" + спорт. И мне удалось скинуть вес до 48 кг. Но побочные эффекты не позволили мне надолго остаться в этом весе.
Во первых - это по всему телу появились огромные синяки. Пила аскорутин, витамины, добавляла в питание специальные продукты, которые рекомендовали при такой проблеме, но все было бесполезно.
Во вторых - щеки стали сильно западать, форма лица стала совсем не похожа на ту, которая была когда-либо в моей жизни.
В третьих - на руках вылезли вены и стали побаливать. Я пыталась снизить нагрузку на руки, при занятиях спортом, но полностью не напрягать руки не получалось.
В четвертых, объем груди значительно уменьшился и попа стала плоской.
Вообщем, результат меня озадачил побочными эффектами. Я пыталась найти ответы на свои вопросы, много читала на эту тему, консультировалась с диетологами и фитнес -тренерами, как избавиться от побочных эффектов, но ответы не нашла.
Тогда я немного прибавила вес до 54 кг, в этом весе уже нет никаких синяков, щеки почти не западают, вены уже не побаливают, грудь снова немного увеличилась в объеме и попа уже не плоская.
Но основная цель так и не достигнута - хотела бы идеальную фигуру, как была в 18 лет, с плоским животиком. Сейчас мой животик нельзя назвать плоским. Я ходила с таким некрасивым животом на протяжении 16-17 лет и никогда не ставила задачи полностью исправить это, поэтому теперь сложно.
Меня немного радует, что в свои 36 лет, я вешу меньше на 8 кг, чем весила в 25 лет. На этом не буду останавливаться и надеюсь все же достигнуть желаемых параметров и справиться с побочными эффектами.
