"У меня двое детей: старшей дочке - 8 лет, младшему сыну - 1,5 года. Я сижу дома. Так получилось, что не смогла устроиться на работу и просидела дома 8 лет. Занимаюсь воспитанием детей. Но иногда у меня это плохо получается. Я срываюсь, начинаю кричать на детей. Меня все начинает раздражать, в том числе и дети. Но когда гнев проходит, я начинаю понимать, что вспылила из-за пустяка. Муж говорит, что я должна меньше раздражаться, но у меня не получается. Я пробовала считать до 10. Но это успокаивает меня не надолго".
Вы не работаете и занимаетесь воспитанием детей уже 8 лет. С одной стороны это привычное для женщины занятие, тем более, что Вашему маленькому мальчику еще только полтора годика. В то же время появляется эмоция раздражения, буквально как реакция на какие-то пустяки и даже на детей. После того, как Вам удается как-то разрядиться, Вы понимаете, что гневались напрасно и очень страдаете от того, что такая Ваша реакция портит отношения в семье и непонятна мужу.
Каждая наша эмоция неслучайна, и если повнимательнее прислушаться к себе, то можно постараться понять, что нас, действительно, беспокоит и тревожит. А если быть точнее, то можно постараться понять, какая насущная потребность в нашей жизни не удовлетворяется. То, что Вы в своем письме сделали акцент на том, что Вы сидите дома, не работаете. То, как раз это, может быть истинной причиной Вашего раздражения: может быть не удовлетворяется Ваша потребность в самоуважении, самореализации или еще в чем-то.
Однако, поскольку ребенок маленький, то, конечно, для него предпочтительнее находиться вместе с мамой еще до трех лет. Но, если Вы будете также внимательно относится и к своим чувствам, и к своим желаниям, и к возможности удовлетворения этих желаний, ситуация может положительным образом измениться. Может быть Вы начнете поиск какой-то новой для Вас деятельности, чтением литературы по тому направлению, в котором бы Вы хотели себя реализовать. Может быть Вам просто иногда необходим отдых и возможность посвятить время не только детям, но и себе. Здесь, конечно, необходимо попытаться понять свои чувства и желания. Тогда, мне, кажется, что раздражения будет намного меньше и никто в семье не будет страдать от этого.
читайте так же...