Полезный и вкусный завтрак это залог энергии в течении всего дня, а также в стройности фигуры. К сожалению не все знают, что есть продукты, которые нельзя употреблять на голодный желудок, что избежать негативных последствий.
И так, какие продукты нельзя употреблять на голодный желудок:
1. Растворимые каши и хлопья.
Завтрак из хлопьев давно навеянное нам из фильмов представление об идеальном завтраке. Но завтрак из хлопьев и растворимых каш резко поднимает сахар в крови, а также являются быстрыми углеводами, которые через два часа вызовут сильный аппетит.
2. Кофе и специи.
Как имбирь влияет на наш организм?
Кофе и специи вызывают выработку желудочного сока. Это конечно хорошо, но только после того как вы покушали. В противном желудочный сок будет разъедать стенки желудка.
3. Холодная вода.
4 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА КАК ПИТЬ ВОДУ, ЧТО БЫ НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ.
Многие, проснувшись утром любят утолить жажду холодной водой, но она, также как и газированные напитки, раздражают слизистую желудка и в последующем влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Воду следует пить комнатной температуры.
4. Йогурт.
КОФЕ НАТОЩАК. ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ?
Йогурт очень полезен для пищеварения своими бактериями, которые улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта. Но вот есть его надо на полный желудок. А съеденный йогурт натощак никакой пользы не принесет, кроме как калорий. Связано это с тем, что желудочный сок просто разъест бактерии.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, что бы не упустить полезные способы похудения.