Доброго дня всем кто заглянул на мой канал, продолжу свой рассказ о том, как я худею. Наконец-то на улице стала ощущаться весна, выглянуло солнышко и можно надеть куртку полегче. Не хочется думать о недельных дождях, радуемся здесь и сейчас. Как вы уже наверное поняли настроение у меня хорошее, давно такого не было. Хочется двигаться, много двигаться, а не лежать на диване. И сегодня я активно позанималась, стандартные 8 минут йоги и сил хватило на 30 минут аэробики. Не знаю, почему именно она, вот захотелось и все тут. Благо есть интернет, а там можно найти все, что душе угодно.
На завтрак был сладкий чай (68 ккал), бутерброд из темного хлеба (83 ккал) с сыром сулугуни (270 ккал) и кружочком колбасы (76 ккал). У меня 2 слабости в еде – это сладости и сыр, любые сорта, кроме тех, что еще не пробовала. Сыр с плесенью, так и не рискнула попробовать, он дороговато стоит, а вдруг не понравится?
Ладно, что-то отвлекла вас от важного, продолжим. На обед взяла с собой то что осталось с той недели, макароны по-флотски (232 ккал) и икру из кабачков (58 ккал).
Перекусы состоят сегодня из банана (88 ккал) и мандаринки (29 ккал), мало? Мне хватит.
На ужин ничего не захотелось, выпила кефир (125 ккал). Итого за сегодня 1 096 ккал за день. Холодильник потихоньку пустеет, что готовить не знаю. Идей пока нет, поделитесь, что готовите вы из такого, чтобы ребенок тоже ел. А то получается готовлю для всех, а ем сама всю неделю то что осталось. Зато для своих родных опять надо думать, что бы такого сварганить.
Вот несколько других моих публикаций: худею с 63 кг, продолжение после 3-х недельного перерыва: день 1, день 2, день 3-4, гипоаллергенная косметика maybelline, коротко о сушеных бананах, как пантенол спас мою кожу, суперстойкая помада, вафельница CENTEK.
Удачного дня, заходите еще буду очень рада всем всем всем.
Это до ужаса банально, но…Поставьте пожалуйста пальчик вверх и подпишитесь на мой канал. Много времени это не займет, а начинающему автору будет приятно. Постараюсь радовать вас как можно чаще и на разные темы. Можете предложить в комментариях о чем хотели бы прочитать.