Как очистить кишечник от шлаков и токсинов

Сегодня мы расскажем, как очистить кишечник от шлаков и токсинов естественным способом без применения сторонних препаратов. Немногие знают, что при зашлакованном кишечнике, полном токсинов и других неприятных веществ, возникают довольно серьезные проблемы со здоровьем, и если не принять вовремя определенные меры, то это может негативно отразиться на вашем самочувствии и внешнем виде.

Симптомы зашлакованности кишечника

Как узнать, что кишечник нуждается в чистке? Все, просто, надо прислушаться к своему организму:

• Вздутие живота; • Ощущение тяжести; • Сильное газообразование; • Тяжесть в животе; • Запоры; • Аллергия на коже, шелушение и сухость, зуд; • Бессонница, раздражение, усталость;

• Постоянные простуды и многое другое.

Вообще причин очень много и всех их не перечислить, но факт остается фактом, что очищение кишечника (особенно при неправильном питании и вредных привычек) необходимо делать для возобновления правильной работы всего организма в целом.

Кишечник способен выбрасывать в кровь человека вредные вещества и токсины, в связи с чем происходит головокружение, тошнота и прочие побочные эффекты, которые люди привыкли сводить к другим источникам, а не к нарушению ЖКТ. Если говорить простыми словами, то при засоренном кишечнике происходит сильное отравление организма.

Кишечник – это практически иммунная система (более 80 процентов различных элементов), микроорганизмы, живущие в кишечнике служат для естественного выведения токсинов и правильного обмена веществ.

Продукты, очищающие кишечник от шлаков и токсинов

В последнее время люди стали использовать более простой и безопасный способ чистки – употребление определенных продуктов, способствующих выведению токсинов и шлаков.

Помните, что эффект не придет сразу, но спустя какое-то время, вы почувствуете заметное улучшение здоровья, а пока придется отказаться от таких продуктов как:

• Фастфуд; • Соль и сахар; • Чай и кофе; • Алкоголь и курение; • Полуфабрикаты и консервы и другая вредная пища.

Обязательно контролируйте свой рацион и не пренебрегайте строгому правилу, иначе вся ваша затея не будет эффективной.

Есть еще один важный момент, который летит мимо ушей самоуверенных людей, которые очень и очень часто и неправильно очищают кишечник, а потом жалуются на различные проблемы со здоровьем. Дело в том, что с чисткой выходят все полезные вещества, организмы и элементы, и для их регенерации организму нужно определенное количество времени. А пока кишечник трудится над восстановлением своей микрофлоры, иммунная система сильно ослаблена и организм не способен противостоять простудам и прочим неприятностям.

Самые лучшие продукты для чистки:

• Свекла;

• Капуста;

• Вода;

• Кефир;

• Отруби;

• Овсянка;

• Ананас;

• Клюква;

• Морковь;

• Лимон;

• Артишок;

• Чеснок и лук;

• Яблоки;

• Сельдерей;

• Фрукты (как свежие, так и сушеные);

• Пророщенная пшеница;

• Рыба.

Теперь вы знаете, как очистить кишечник от шлаков и токсинов с помощью обычных продуктов питания. Такой способ в настоящее время очень популярен, благодаря положительному эффекту, который выражается в улучшении самочувствия в целом. Бодрость и отличное настроение вам гарантированы!

Похожие статьи

- Отруби на диете

- Детокс-программа в домашних условиях

- Детокс-напитки в домашних условиях

- Льняная мука с кефиром для очищения организма

- Блюда из овсянки для похуде