Сегодня мы расскажем, как очистить кишечник от шлаков и токсинов естественным способом без применения сторонних препаратов. Немногие знают, что при зашлакованном кишечнике, полном токсинов и других неприятных веществ, возникают довольно серьезные проблемы со здоровьем, и если не принять вовремя определенные меры, то это может негативно отразиться на вашем самочувствии и внешнем виде.
Симптомы зашлакованности кишечника
Как узнать, что кишечник нуждается в чистке? Все, просто, надо прислушаться к своему организму:
• Постоянные простуды и многое другое.
Вообще причин очень много и всех их не перечислить, но факт остается фактом, что очищение кишечника (особенно при неправильном питании и вредных привычек) необходимо делать для возобновления правильной работы всего организма в целом.
Кишечник способен выбрасывать в кровь человека вредные вещества и токсины, в связи с чем происходит головокружение, тошнота и прочие побочные эффекты, которые люди привыкли сводить к другим источникам, а не к нарушению ЖКТ. Если говорить простыми словами, то при засоренном кишечнике происходит сильное отравление организма.
Кишечник – это практически иммунная система (более 80 процентов различных элементов), микроорганизмы, живущие в кишечнике служат для естественного выведения токсинов и правильного обмена веществ.
Продукты, очищающие кишечник от шлаков и токсинов
В последнее время люди стали использовать более простой и безопасный способ чистки – употребление определенных продуктов, способствующих выведению токсинов и шлаков.
Помните, что эффект не придет сразу, но спустя какое-то время, вы почувствуете заметное улучшение здоровья, а пока придется отказаться от таких продуктов как:
Обязательно контролируйте свой рацион и не пренебрегайте строгому правилу, иначе вся ваша затея не будет эффективной.
Есть еще один важный момент, который летит мимо ушей самоуверенных людей, которые очень и очень часто и неправильно очищают кишечник, а потом жалуются на различные проблемы со здоровьем. Дело в том, что с чисткой выходят все полезные вещества, организмы и элементы, и для их регенерации организму нужно определенное количество времени. А пока кишечник трудится над восстановлением своей микрофлоры, иммунная система сильно ослаблена и организм не способен противостоять простудам и прочим неприятностям.
Самые лучшие продукты для чистки:
• Свекла;
• Капуста;
• Вода;
• Кефир;
• Отруби;
• Овсянка;
• Ананас;
• Клюква;
• Морковь;
• Лимон;
• Артишок;
• Чеснок и лук;
• Яблоки;
• Сельдерей;
• Фрукты (как свежие, так и сушеные);
• Пророщенная пшеница;
• Рыба.
Теперь вы знаете, как очистить кишечник от шлаков и токсинов с помощью обычных продуктов питания. Такой способ в настоящее время очень популярен, благодаря положительному эффекту, который выражается в улучшении самочувствия в целом. Бодрость и отличное настроение вам гарантированы!
Похожие статьи
- Детокс-программа в домашних условиях
- Детокс-напитки в домашних условиях
