Здравствуйте дорогие читатели, и мой единственный подписчик! Теперь вижу что мои труды не напрасны, и кому-то ещё и интересны.
Вот наступил первый день худения. Первая неделя, думаю самая тяжёлая, потому что вроде и заниматься начал, да и результата ещё как такового нет)! Нам сейчас главное не забрасывать всё это дело! С утра просыпаемся делаем зарядку, отжимаемся 100 раз, 100 раз пресс! Приседаем сколько сможем. Делаем всё честно, не филоним, так как это нужно только нам, это мы с вами жирдяи))). Замерил с утра объем в районе пупка, он составляет 97 см, вес 80 кг. Покушал борщ, бутер с колбасой заточил и попил чай. Заряд энергии получил, теперь можно и на работу пойти! На работе, нам главное в обед не нажраться. Выходим со стола не наевшись! Много воды пить за раз не рекомендую, так как можно растянуть себе желудок. Лучше пьём воду часто, но малыми дозами по четверть стакана, но ещё раз повторю пьём часто!!! Завтра ожидаем что будут болеть мышцы! Если вы конечно всё делали вместе со мной!!! Кто не в курсе почему я начал худеть, читайте предисловие! Всем счастливого дня, и удачи!!!