Даже при стопроцентном контроле жизни, стресс может дать большую нагрузку на нас. В такой ситуации может появиться паника, как ответная реакция на происходящее. Через панику мозг пытается оценить степень опасности для жизни.
Паническое состояние может появиться у каждого. И проявиться она может как эмоциональное проявление и как физическая реакция на раздражительные ситуации.
1. Боязнь потерпеть неудачу.
Мы все не любим проигрывать и терпеть неудачи. К примеру, на работе, потому что это может грозить потерей места. А это в свою очередь может привести к потере денег и более значительным переменам. Это легко может ввергнуть в панику любого работника.
2. Чрезмерная нагрузка.
Работа сверх сил и возможностей. Переизбыток нагрузки и дел всегда плохо сказывается на человеке. Если стресс станет подавляющим, паника будет ожидаемой реакцией на происходящее.
3. Внешние стрессовые ситуации.
Это случается, когда нет разграничение сфер жизни. Работа не заканчивается после рабочего дня, все проблемы оттуда тянутся домой, разрастаясь и увеличиваясь. И наоборот. Круговорот стресса в жизни приводит к панике.
4. Финансовые трудности.
И это касается не только проблем с личными доходами. Люди, находящиеся на руководящих постах или работающие непосредственно с финансами, в периоды финансового спада, могут столкнуться с большим стрессом. Несвоевременно принятые меры, отсутствие плана или недооцененность ситуации приводит к паническому состоянию.
5. Ассоциация плохого результата с конкретной задачей.
Это происходит как в повседневной жизни, так и на работе. Была задача. Ее выполнение привело к не самому удачному исходу. Обычно это сразу ассоциируется с плохим результатом в целом. Никто не может предположить, что это лишь промежуточный результат. Что подумав, можно ситуацию быстро исправить.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь публикацией с друзьями. Ведь эти простые действия - животворящая сила для любого автора. :)