Доброй ночи! Что - то под вечер давление "разыгралось", начинаются все прелести весны.
Вес с утра 75.3 кг
Выпила лимоно-имбирную воду
Отправила дочь в школу и насладилась кофе с молоком +горький шоколад
Завтрак в 10.00, булочка 8 злаков, икра минтая и кофе
К 12.00 поехали с ребёнком в стоматологию, поэтому сегодня без обеда☹️
На перекус горсть арахиса
Ужин поздновато, в 19.00. Тушёная капуста, половина булочки 8 злаков и томатный сок
Так как самочувствие не важное, поэтому сегодня без физических упражнений😬 Надеюсь завтра будет лучше.
Всем стройной фигуры, здоровья и добра. Ваша Ланка.