Как помочь близкому с любовной зависимостью? 😻😻😻😻😻
Что делать, если вам кажется, что близкий человек страдает любовной зависимостью (см. пост про разницу между любовью и зависимостью) и очень хочется ему помочь?
Часть первая, важная🤔Проверьте, насколько сильно вы переживаете по этому поводу (просто переживаете или покоя это не дает)? Кажется ли вам, что близкий портит не только свою жизнь, но и вашу? Чувствуете ли вы, что вы - отдельный человек? 😳
Дело в том, что если этот человек - ваш близкий родственник, то у вас с ним общий семейный опыт, общая система🏠. И очень часто бывает, что у людей, страдающих от любовной зависимости был до этого определенный склад семьи: отсутствие здоровых психологических границ между ее членами. А вместо этого - “ты - это я, я - это ты”, много “мы”. И любовная зависимость - это просто повторение предыдущего опыта, который уже был в семье🏠. В этом месте, главное не впадать в вину и в обвинение: как правило, это передается от поколения к поколению и все этому научились от кого-то. К сожалению, раньше психология не была так популярна и люди редко задумывались о таких вопросах, чаще плыли по течению. Кроме того, без специалиста могут потребоваться усилия нескольких поколений для того, чтобы все наладить.
Поэтому, если прочитав это вы поняли, что вам очень хочется спасать, если вам привычно вмешиваться в жизнь близких или вы чувствуете как вас сильно расшатывает от их действий, если вы тоже впадали в любовную зависимость - позаботьтесь прежде всего о себе и найдите хорошего психолога. Возможно, что родственники на вашем примере увидят, что можно по-другому, и тоже начнут менять свою жизнь. Или не начнут. Но тогда вы сможете совсем по-другому воспринимать эту ситуацию. Нет, вы не станете бесчувственным роботом 🤖. Но ваши переживания будут уже не такими невыносимыми. 🌳 (продолжение «часть вторая, практическая» для тех, у кого нет вышеперечисленного следует)
Рисунок: Lieke van der Vorst
Перепост возможен с указанием авторства и ссылкой на страницу