"В нашей жизни все получается, когда мы по-настоящему любим себя". /Луиза Хэй/
Я так часто слышу, что любить себя – это плохо, это эгоизм и неправильно, если любишь себя, то не можешь любить других. Любить себя – это значит ставить себя выше других. И когда я это постоянно слышу вокруг себя, то возникает желание прояснить это феномен: "любить себя" – как я это понимаю.
Речь идёт о том, чтобы освободиться от обиды, самокритики, самоуничижения, чувства вины, сомнения, зависти и прочих занижающих нас чувств. И тогда наше сердце обязательно откроется состраданию, принятию и любви к другим людям.
Итак, основные мысли: любить себя – это находиться в состоянии любви и самодостаточности. И тогда не надо эту любовь насильно требовать от других, не надо её вымаливать. Внутри её так много, что просто вовне невозможно её не отдать при этом. Люди, у которых такая любовь живет постоянно внутри, считаются магнитами. Они к себе притягивают других, рядом с ними хорошо и тепло. У них внутри постоянная гармония и радость. Это и есть любовь к себе.
Когда я забочусь о своем здоровье – это любовь к себе. Когда у меня хорошее здоровье – у меня хорошее настроение и внутри гармоничное состояние, и значит – со мной другим хорошо. Замечали наверно, что когда ресурса достаточно, то и внешние негативные проявления нам кажутся чепухой, и мы на них спокойно реагируем. А когда мы устали или не выспались или понервничали по какой-либо причине, то любая неприятная мелочь или какая-нибудь другая дрянь нас выводит из себя, и мы выплескиваем на других свои эмоции. Мне понравилась одна цитата: "Когда мы счастливы и по уши влюблены в себя, нам плевать на всякоё дерьмо — как на своё, так и на чужое. И это такая мощная сила, которая все это дерьмо просто сметает на своём пути" (не помню автора).
Если я люблю себя – я никому не завидую. У меня нет при этом недостаточности, я самодостаточна. И я радуюсь, что у других тоже всё прекрасно и замечательно. Счастливые люди не завидут, а радуются за других и хотят, чтобы вокруг них тоже все были счастливы.
Если я люблю себя – я забочусь о своем внутреннем мире и о своих мыслях в голове. Если у меня в голове появляются негативные, причиняющие мне страдания мысли, то я их исследую, и они меня отпускают. И страдания нет. И это тоже любовь к себе.
Когда я слышу от другого, что "надо интересы других ставить выше своих, иначе это эгоизм", "любить себя – это плохо", то у меня сразу возникает ощущение, что этому человеку от меня что-то надо. Но почему-то он предпочел выбрать именно такой корявый способ меня об этом попросить, а не напрямую.
Кстати, это ещё и последствия советского периода: " Не высовывайся, будь как все серой мышкой, задвигай личные интересы, общественное выше личного и т.д."
А когда у человека такая установка в крови, то им легко манипулировать. То есть, если я хочу от этого человека извлечь личную выгоду, то мне легко им управлять. Просто надавить на кнопочку под названием "Ты эгоист, любишь только себя".
Когда от другого человека я это слышу, я задаю ему сразу вопрос: "А вот твое желание, чтобы я сделала то, что ты хочешь – оно чем диктуется? Любовью ко мне? Или это в угоду твоим желаниям и потребностям, и только? Если человек любит другого, то он хочет, чтобы и другому было хорошо. А если я другого обвиняю в эгоизме – это означает, что он просто не хочет обслуживать мои потребности. Ну и где здесь любовь?
ИТАК, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ:
1. ЦЕНИ СВОЮ НЕПОВТОРИМОСТЬ. На свете ты единственный и уникальный. Люби себя такого, какой есть – неповторимого, удивительного и замечательного. Другого такого на всем белом свете больше нет, и это классно.
2. А ВЕДЬ АФФИРМАЦИИ РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ. Встречала в литературе разные мнения по поводу аффирмаций. Что это за ерунда, зачем надо прорабатывая свои ограничивающие убеждения, менять их на противоположные? И сколько не повторяй "лозунги", они лозунгами и останутся. На самом деле все дело в том, как к этому относиться, и как это произносить, и что чувствовать в своем физическом теле. Найди для себя нужные и настраивающие на определенные состояния аффирмации, которые вызывают максимум положительных эмоций. А это в свою очередь принесет много позитивных перемен в жизни.
3. ДЕЛАЙ ЧТО ЛЮБИШЬ и ТОЛЬКО ЭТО. В каждый момент времени, что бы ты не делал – делай это с удовольствием или вообще не делай. А зачем тратить жизнь на то, от чего тебя тошнит?
4. НАЙДИ ЗАМЕНУ СВОИМ СЛОВАМ. Обращай внимание, как ты говоришь, какие слова произносишь? Обращай внимание на свои мысли, когда что-то не нравится тебе в себе, и соответственно какие потом слова ты произносишь вслух или даже себе под нос. А ведь эти слова тоже работают как аффирмации и влияют на наше состояние. Поэтому, если слова твои во фразе не очень, меняй их на слова получше. Например, вместо: "Вот я лохушка", лучше сказать: "Чему это меня может научить?" "Наши мысли становятся нашими словами, слова — убеждениями, убеждения превращаются в поступки, поступки входят в привычку, привычки становятся ценностями, а ценности формируют нашу реальность". /Махатма Ганди /
5. ВПУСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ ЛЮБОВЬ. Кто-нибудь обращал внимание, как люди воспринимают комплименты в свой адрес? Часто я слышу: "Да ладно тебе". Или того лучше, на комплимент: "Какие у тебя красивые волосы сегодня". В ответ: "Да это я просто голову помыла". Такое ощущение, что человек оправдывается, и неудобно как-то с мытыми волосами то жить и светить ими направо и налево. Прям хоть не мой их.
6. НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ. Не стоит печалиться, если кто-то другой с твоей точки зрения сделал что-то лучше тебя. Ведь это печалит и лишает радости. Я заметила за собой, что когда я себя ловлю на том, что начинаю кому-то завидовать, то сразу говорю себе: "И зачем тебе надо искусственно лишать себя радости и ресурса? Лучше порадуйся за другого человека." К тому же всегда к тому другому можно обратиться за помощью и узнать, как он этого добился. А если мы еще им и восхищяться будем и искренно это выражать, то он нам с большим удовольствием поможет.
7. ПРОСТИ СЕБЯ и ДРУГИХ. "Вина, стыд и самокритика — три самых разрушительных чувства, прощение себя — одно из самых могущественных". Какой смысл переживать и винить себя за прошлое? Сколько же энергии на эти переживания тратятся. Это уже свершившийся факт. Нет ошибок, есть только опыт. Сделала выводы и идешь дальше по жизни. Мне это всегда помогает.
Простить других и не жить страдая – это тоже прежде всего любовь к себе. Это как же надо себя не любить, чтобы постоянно погружать себя своими негативными мыслями в состояние боли и страдания.
Так что любите себя всегда и улыбайтесь !!!
"Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица… Улыбайтесь, господа, улыбайтесь". / барон Мюнхгаузен/
__________________________________________________________________________________________ Текст: авторский.
Фото и рисунки: из открытых источников в интернете.
Ставьте лайк и подпишитесь, это большая помощь в развитии канала. Спасибо за просмотр!