Или как — поменять на +
Отнеситесь к неудачи с юмором.
Случилась непредвиденная ситуация, неудача, ухудшились отношения, всегда при помощи юмора вы сможете найти выход. И будет веселей бороться с возникшими трудностями.
Обижаться — неперспективно.
Есть такая мудрость — "из двух волков победит тот, которого ты кормишь". То чувство, которое вы будете постоянно подпитывать, оно и будет преобладать в вашей повседневности. Только, чем глубже и дольше вы в нём находитесь, тем труднее будет в последствии его поменять.
Сидеть в своей скорлупе — комфортно.
Меняйте своё окружение. Позитивная компания, общество целеустремлённых людей или вдохновлённый новатор собеседник — лучшие помощники смены настроения.
Однотипность и серость будней.
Систематически привносите в свою жизнь что-то новенькое. Рекомендуется периодически менять свои устойчивые привычки — пройтись или проехать другой дорогой, сменить хобби, обновить гардероб, сделать ремонт, построить дачу, сменить машину на велосипед... Попробуйте, и результат хорошего настроения не заставит себя ждать.
Систематические медитации.
Периодическое использование методов концентрации внимания позволяют сознанию со стороны взглянуть на происходящую ситуацию, оценить перспективы и ценности к которым вы стремитесь. Возможно, посмотрев на себя со стороны вы обнаружите, что зря расстраивались по этому поводу, что это не ваш путь, не ваш вектор развития.
Применение физических упражнений.
Во время физических нагрузок в организме выделяется достаточное количество гормонов, способных влиять на психологическое состояние человека. Таким образом, систематически выполняя физические упражнения, бег, плавание, занятия на спортивных снарядах, спортивные игры, вы сможете быстро и эффективно избавиться от стресса, повысить уверенность в себе и укрепить здоровье.
Жить нужно проще, а действовать умнее.
Занимаясь любимым делом, выполняя работу в удовольствие — тогда каждый день будет приносить радость; каждый день, вы будете проживать, наслаждаясь жизнью и тем, что вы делаете.
Понравилась статья — ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Авторский канал LifeSTYLE активной жизни. Воплощай свои мечты в реальность.