Сегодня я с грустью вспоминаю, как лет так в 16-17 носила размер 36/38. Как было приятно летом одеть коротенький сарафан и пройтись по парку на зависть всем подругам. «Ах, какая стройняшечка», - думали обо мне замужние дамы. Да, ушло то время, но попыток похудеть и вернуть мой идеальный размер я не оставляю никогда.
Вот, месяц назад попробовала достаточно известную монодиету – гречневую. Гречку я не очень люблю, но что не сделаешь ради намеченной цели! Порывшись в Интернете, я нашла много информации под названием «гречневая диета до и после», и прочитанное несказанно меня вдохновило, заставив отбросить все сомнения.
Вот к каким выводам я пришла.
Во-первых, сидение недельку на гречневой диете экономит деньги, что весьма кстати в условиях экономического кризиса (хотела купить себе новую юбку и эта замечательная диета в итоге убрала с меня несколько килограмм, но пополнила мой гардероб).
Во-вторых, гречка полезна во всех отношениях, особенно для кишечника. Гречневая диета до и после не только заставляет организм сбросить несколько ненужных килограмм, но и улучшает состояние кожи и волос. Как говорится, худеешь и оздоравливаешься. Конечно, не всем людям она полезна, так как во время этой диеты нельзя принимать сахар и соль. Поэтому, если у вас проблемы с давлением и уровнем сахара в крови, откажитесь от нее.
Да, но не все так просто. Чтобы заставить себя сесть на гречневую диету, надо обладать сильной волей, ведь курс диеты длиться примерно неделю и за это время гречка может изрядно поднадоесть (как это было со мной). Правила этой диеты таковы: ешь любое количество гречки, только ничего в нее не добавляй. Забудь о соли, сахаре, сливочном масле.
Пить можно минеральную воду, чай/слабый кофе без сахара, кефир (не более 1 литра нежирного кефира в сутки). Все! Уже страшно? Вот так неделю я и голодала, вернее чувства года не было, так как гречка – очень сытный продукт. Но признаюсь, что все время хотелось съесть что-то вкусное, в голове постоянно крутились мысли о нездоровой, но такой желанной пище.
Через пару дней я вообще на гречку смотреть не могла (правда килограммы мои таяли, как снег по весне). Но, все же, я выдержала это испытание! В итоге гречневая диета заставила меня сбросить 4,5 килограмма, что весьма существенно. Конечно, до желанного размера одежды я так и не дотянула, но, если меня спросят, смогу ли я сесть на гречневую диету снова, я отвечу, что, пожалуй, я подумаю об этом завтра.
Спасибо за 👍 лайк!
💝 Всегда приятно знать, что информация была полезной для Вас!
Подписывайтесь на канал, мы знаем еще много интересного! 🎀
Тоже интересно:
1. Арбузная диета