Арбузная диета – одна из наиболее простых и действенных диет на сегодняшний день. Она рекомендует в сутки есть по 400-500 грамм арбузной мякоти в 5 приемов пищи.
Однако если вы болеете гипертоническими болезнями, недостатком кровообращения, нефритом, подагрой или же болезнями желчных путей – 350 – 400 грамм мякоти 5 раз в течении дня.
Арбуз довольно легко доступен и продается практически везде, а с помощью этой несложной диеты можно избавиться от 7 килограммов веса всего за каких-то 5 дней!
Мочегонное и диетическое свойство арбуза довольно известно, однако предпочтение лучше отдавать хорошо выспевшим, зрелым арбузам, а не ранним.
Арбузная диета, как и любая из раздела «экстремальные», не может быть продолжена дольше, чем 5 дней. При правильном подходе и следовании рекомендациям за это время вы без труда избавитесь и от лишней воды в организме, и от чрезмерного количества соли, и от шлаков.
Условия диеты просты: вы должны есть по формуле 1 килограмм мякотки арбуза к 10 килограммам собственного веса. Но необходимо внимательно следить за своим общим состоянием: иногда организм может реагировать отрицательно на подобное арбузное питание.
Врачи не рекомендуют проводить эту диету при наличии у человека камней в почках, диабете или заболеваниях поджелудочной.
Если же на второй день с вами все нормально (нет тяжести в области живота, метеоризма или каких-либо иных негативных симптомов), продолжайте арбузную диету до конца 5 дней.
После диеты рекомендуется осуществить переход на «арбузное питание», которое заключается в специальном рационе на следующие 10 дней.
Пример:
Завтрак: несладкая овсянка и немного сыра.
Обед: небольшой ломтик варенной рыбы или мяса птицы, салат из овощей без масла.
Ужин: солидная порция арбуза из формулы: 1 кг арбуза на 30 кг веса.
За десять – пятнадцать дней на такой диете можно потерять до 7 килограммов! Попробуйте, ведь это вкусно и не так уж и трудно.
Спасибо за 👍 лайк!
💝 Всегда приятно знать, что информация была полезной для Вас!
Подписывайтесь на канал, мы знаем еще много интересного! 🎀