Деление мышц на двигательные и постуральные имеет бесконечно важное значение. Первые расположены ближе к поверхности нашего тела (бицепс, трицепс, дельтовидная, ягодичные, четырехглавая и икроножная), а значит, что они имеют свойство сокращаться в ответ на стресс и, как следствие, блокировать свободное движение позвоночника.
Такие мышцы могут свободно участвовать в движении, однако делают это сравнительно недолго, требуя восстановления и расслабления. По сути, двигательные мышцы созданы для относительно коротких повторяющихся базовых движений нашего тела.
И хотя без двигательных мы бы не могли встать даже со стула, за более глубинные механизмы поддержания положения тела и гибкость (плавность) наших движений, отвечают мышцы более глубокого уровня - постуральные. О них мы расскажем вам подробнее в следующих постах.