Мне иногда пишут после каких-нибудь моих тренингов, даже бесплатных - мол, Александр, у меня была депрессия, а ваш тренинг меня вытянул.
Ребята, не делайте так!
Мои тренинги не являются лекарством от депрессии. Если они вас вытянули - это значит, что у вас была не депрессия, а что-то другое.
Не пытайтесь лечить депрессию коучингом и тренингами. Не путайте депрессию и кризис.
Если вы ненавидите понедельники, возможно, вам просто нужно уволиться с работы и учиться писать сценарии.
А возможно, вам нужно очень плотно садиться на терапию и таблеточки.
И, честно говоря, меня аж передергивает от духовных учителей типа Экхарта Толле, которые типа вылечили свою типа депрессию, заменив ее манией.
"Просто живите в моменте, просто сосредоточьтесь на своем дыхании".
У меня бывают по-настоящему депрессивные моменты, и я не знаю, как из них выходить. Но я умею, несмотря на депрессивное настроение, все равно выходить каждый день на пробежку, писать письма в рассылку, вести уроки в мастерской, читать сценарии.
А это значит, что у меня просто не было настоящей депрессии. Это не повод гордиться или радоваться. Все равно что гордиться тем, что ни разу не болел корью.
Еще раз, ребята, не пытайтесь лечить депрессию мотивационной литературой, тренингами и коучингом. Идите к врачу.
Ваш
Молчанов
PS. Каждый, кто сделает репост этого текста в своих соцсетях, получит сегодня подарок от вселенной.