Энергетическое тело — одно из оболочек нашего организма. Энергетические каналы проходят по всему телу как кровеносная система по физическому. Управляя этой энергией через сознание и направляя её в больное место, можно значительно улучшить своё физическое состояние.
Систематически выполняя данное упражнение, вы значительно улучшите своё здоровье, более глубже познаете себя, сможете расслабиться и стабилизировать работу нервной системы.
Техника выполнения:
Примите положение сидя на стуле, спина должна быть ровной, стопы на полу, руки на коленях ладонями вверх.
Закройте глаза и постарайтесь не отвлекаться на посторонние звуки или внезапный шум. Сконцентрируйтесь на своём дыхании, просто следите, как спокойно входит и выходит воздух через ваш нос. Очистите голову от посторонних мыслей, ничего не оценивайте и старайтесь не контролировать процесс дыхания, просто наблюдайте за ним.
С течением какого-то времени, когда почувствуете на душе спокойствие и расслабленность тела, переведите свой внутренний взор, своё внимание в место, которое вас тревожит, на больной орган или сустав.
Всё, процесс самоисцеления начался.
Мысленно представьте себе, как заболевший орган насыщается солнечным светом, боль стихает, его состояние улучшается, болезнь рассасывается в потоках энергии, циркулирующей по всему вашему телу.
Постарайтесь находиться в таком состоянии столько, сколько происходит мысленный процесс лечения и вам комфортно то чувство, которое вы будете испытывать в тот момент.
Когда вы почувствуете, что выходите из этого состояния, мысленно поблагодарите вселенную и Землю-матушку за чистую энергию и возможность её использовать.
Мысленно вернитесь на своё дыхание, и с благодарностью в сердце, закончите сеанс.
Похвалите и поблагодарите себя за проделанную работу.
Данный сеанс аутогенной терапии позволяет добиться значительных результатов в гармонизации работы между физическим и энергетическим телами, стабилизировать нервно-психическое состояние, предупредить развитие многих заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.
Важно! На время проведения сеанса самоисцеления постарайтесь исключить все внешние раздражающие факторы. Предупредите семью, чтобы вас в это время не тревожили и не отвлекали. Можно включить музыку для медитаций или любую спокойную, звуки природы, пение птиц.
Средняя продолжительность сеанса 10-20 минут — старайтесь не контролировать это время, а руководствуйтесь внутренним ощущением комфорта.
Важно! Если после выполнения сеанса, вы обратили внимание на то, что прошло времени более 30-ти минут, то вам необходимо дополнительно ознакомиться с техникой заземления во время медитаций. Это нужно для того, чтобы защитить ваше сознание от длительных путешествий. Для определения наиболее достоверной информации используйте разные источники и полное описание техники выполнения.
Здоровья Вам и благополучия!