У каждого из нас есть внутренний чулан, куда мы складируем всё, что считает в себе не правильным, плохим, неприемлемым. Эдакое подземелье, где он прячет своих демонов и тараканов. В юнгианском анализе этот чулан называется Тенью.
При этом, представление о том, что плохо, не правильно, грешно - исключительно субъективное. Оно складывается из оценок значимых людей.
Вот подслушала девочка разговор родителей на кухне, на чём была поймана и за что наказана. "Любопытной Варваре на базаре нос оторвали!". И так, в подземелье отправилась "любопытная Варвара". И теперь девушка будет всячески гордиться тем, что она никогда не суётся в чужие дела, не лезет, куда не просят и вообще, ничем "неположенным" не интересуется.
А ведь что двигало девочкой? Любопытство, интерес, игра, задор. Теперь эти проявления себя поставлены под запрет!
Как распознать свою тень? Как вывести своих демонов - на свет?
Обратите внимание на тех людей, которые вас раздражают. Какое поведение других выводит вас из себя? Заставляет нервничать? Что вы осуждаете? Какие манеры и поступки вам отвратительны? Что вы терпеть не можете? Что вы презираете, ненавидите?
Составьте перечень людей, которые вас выводят из себя и дайте им соответствующее прозвище. Прозвище, которое характеризует его отвратительное качество. Так, на свет появляются "жадина-говядина", "завистливая тварь", "быдло-гопник", "вечный нытик", "распутная девка", "ханжа", "моралфаг" и так далее.
Все выписанные вами "товарищи" - это части вас самих, которые вы никак не хотите признавать в себе. Потому что это - стыдно, неприятно, болезненно, отвратительно.
При этом, совсем не обязательно, что вы и есть - нытик (к примеру). Но есть в вас какая-то часть, которая нытик, но которую вы не желаете принять. Потому что когда-то, когда вам было очень грустно, печально - кто-то начал издеваться над тем, что вы "распустили сопли". Вы тогда раз и навсегда уяснили, что "распускать сопли" - нельзя. Что нытиков отвергают и высмеивают. Нытиком быть нельзя!
Нас отвергают и осуждают, когда мы не хотим отдавать то, что принадлежит нам по праву. Так появляется "жадина-говядина-в попе шоколадина". И уже мы осуждаем других, когда кто-то не хочет делиться. Жадиной быть нельзя!
Нас отталкивают, когда нам плохо, больно. И так в подземелье отправляется "нудная жертва". И вот уже нас самих раздражает, когда кто-то говорит о своих проблемах. Жертвой быть нельзя!
Над нами посмеялись, когда мы попросили защиты у старшего. И так, в чулан была низвергнута "ябеда-колябеда". И теперь становится тошно, когда кто-то отправляется к начальству из-за некомпетентности сотрудника. Нельзя ябедничать! Стукачом быть нельзя!
У каждого из нас сидит в заточении своя "грязнуля", свой "ботан", своя "слабачка" и много других, ни в чём не повинных частичек нас самих. Частичек, которых мы предпочли отскоблить от себя, чтобы быть принятыми другими. Чтобы нас любили и жаловали. Чтобы хвалили и гордились нами. Мы отрезаем от себя куски, пытаясь создать идеальную скульптуру, которая полюбилась бы всем на свете!
Но, во-первых, невозможно повернуться ко всем передом. Всегда найдётся человек, которому что-то не понравится, которому вы придётесь не по душе. Во-вторых, на то, чтобы удерживать в чулане свои непринятые осколки личности, уходит масса энергии. Той самой энергии, которая дана для счастливой жизни, для самореализации, для раскрытия своего природного потенциала.
В чулан, помимо "демонов", отправляется и наша витальность, способность любить, интуиция, чувственность, сексуальность, здоровье, сила, воля.
Наша психика так устроена, что она всегда стремится к целостности. Травмы просятся наружу. Отщипленные части - требуют принятия. Как они могут достучаться до нерадивого хозяина? Они посылают сигналы - сильные эмоции: гнев, отвращение, ненависть, презрение, пренебрежение.
Ведь возвращение целостности - это дорога к любви, к жизнелюбию, к искренней радости и внутреннему свету. Принятие отвергнутых частей себя возвращает вам энергию, данную на жизнь!
Автор: Анна Максимова