Никакой раковины, никаких кроссовок на шнуровке и таймера. Всё это давайте оставим прямым последователям Марлы Силли. И пусть даже я сейчас рискую навлечь на себя их гнев, но здесь я делюсь своим личным опытом и мыслями, поэтому рассказываю как адаптировать систему для себя.
Зачем адаптировать?
Во-первых, мы не в Америке и жизненный уклад и менталитет славянских народов совершенно другой.
Во-вторых, у всех разные условия, темп, привычки, уровень физической подготовки и прочие факторы, которые существенно влияют на наведение порядка в жизни и ведение домашнего хозяйства в целом.
Первым, самым важным шагом нужно сделать даже не физическое действие, а психологическое.
Нужно если не понять, то хотя бы принять как факт - ты ни с кем не соревнуешься, идёшь своей дорогой, в удобном именно тебе ритме. Да, твоя жизнь не идеальна, и ты не можешь изменить всё разом, но ты будешь делать то, что можешь и хочешь именно сейчас.
Любое дело по наведению порядка в доме и жизни, это шаг, и не зацикливайся на том что это может быть сейчас не важно. Делай то, что хочешь сейчас. Хочешь отмыть подоконник? Отмой. Хочешь сесть писать список покупок и меню? Пиши.
Люди перегорают потому, что нужно делать по системе.
Однажды я поняла про себя такую простую вещь - я продуктивно работаю, когда мне интересно, а интересы у меня часто меняются и мне нужно переключаться, я не могу делать одно и тоже долго. И я перестала себя за это винить, я приняла это и теперь мне проще поработать полчаса, пойти помыть посуду за 10 минут и потом снова работать полчаса, чем работать час, задолбаться и не хотеть больше ничего делать вообще.
Второе, с чего я советую начать, это уборка по верхам.
Разложить по верхам вещи, разобрать горячие точки, то есть те места где скапливаются разные вещи. У меня таких мест несколько, одно из них комод. Нужно увидеть и запомнить визуальную разницу до и после. Просто заправленная кровать, убранные поверхности и полки, разложенная по местам одежда и другие вещи добавляют комнате порядка в разы. Как говорится - почувствуй разницу.
Третье, что на мой взгляд нужно сделать в первую очередь, это выкинуть что-нибудь.
Самое ненужное и бесявое. У всех есть такие вещи, которые раздражают одним своим видом, но почему-то не выбрасываются. Конечно я говорю только о тех вещах судьбу которых вы можете решить.
Например, меня бесит футболка мужа, но я не могу её выбросить, ему то она нравится. Если вдруг такого не найдётся, то можно собрать всякую ерунду по верхам и выбросить. У меня это обычно бумажки, фантики, ручки которые не пишут, севшие батарейки, опять фантики, старый журнал и т.д. Цель этого действия уменьшить количество хлама, прибавить порядка и почувствовать как здорово освобождать пространство для жизни, ведь смотреть на полку без фантиков приятнее чем с ними. Если что пример на фото выше.
Общий вектор первых шагов на пути наведения порядка - принять ситуацию, бороться с чувством вины и сделать хоть что-то, пусть небольшое, но именно оно поможет бороться с тем самым чувством вины.