Особое место в моей душе занимает салат "Щетка".
Салат идеален и для похудения и для очищения организма.
Единственное условие - овощи, которые входят в состав, должны быть сырыми.
Итак, для приготовления нам потребуются:
Свекла - 1 штука
Морковь - 1 штука
Яблоко - 1 штука
Растительное масло - 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Если готовим на несколько человек, то соответственно и количество ингредиентов увеличиваем.
Способ приготовления:
Свеклу и морковь очистила от шкурок.
Яблоко очистила от кожуры и от семечек.
Далее в кухонном комбайне измельчила ингредиенты через насадку "терка".
Смешиваем натертые ингредиенты вместе, добавляем столовую ложку растительного масла, щепотку соли и вуа ля - салат классический готов!
Существует много вариаций данного салата, каждый раз вы можете добавлять новые ингредиенты - белокочанную капусту, сельдерей, любую зелень - кинза, укроп, петрушка. Можно дополнить салат и отварным куриным филе или филе индейки.
Все достаточно просто и вкусно.
Салату я дала настояться минут 10 и приступила к трапезе.
И вам приятного аппетита!
Спасибо, что дочитали!
Лайки и комментарии приветствуются :)