Весна – пора духовного и телесного обновления. Одежда становится легче, окна открываются шире, а в лентах соц.сетей появляются темы про похудение и шлаки.
«Шлаки» – это магическое название, большинство совершенно уверили в том, что тела целиком и полностью ими заполнены, и от них непременно необходимо избавиться, другими словами глотать особые витамины, принимать ванны и совершать различные нужные действия.
Но в аюрведе понятие «шлаки» не применяется, древнейшее познание позиционирует процессы организма как взаимосвязь элементов одного целого, и цель аюрведических методик – восстановить разрушенное равновесие, а не удалить что-либо из организма.
Аюрве́да — традиционная система индийской народной медицины.
Когда тело функционирует хорошо, оно само освобождается от лишнего, вселенная запланировала немало важных для очищения средств.
Аюрведа и очищение
Вот что сообщает врач Кулрит Чаудхари, учредительница клиники интегративной медицины и специалист по естественному похудению:
«Жесткие диеты и чистки, которые часто практикуются женщинами перед летним сезоном, редко приводят к нужному результату – вес и плохое самочувствие возвращаются сразу же после окончания режима ограничений. Это знают все, об этом пишут везде, и все равно каждый март я вижу все новые и новые статьи из серии «Пятидневная диета, минус 20 кг гарантировано!
Я понимаю, что красота стоит жертв, но такие диеты – это жертвы, которые не приводят к результату. Есть много других способов вывести накопившиеся токсины и помочь организму переключиться из зимнего режима в летний, гораздо менее травматичных и, в конечном итоге, более эффективных»
Увы, сказочных методов похудеть без усилий еще не придумали, заявляет доктор, и твердит общеизвестные истины – чаще двигаться, пить больше чистой воды, заменить чай, кофе и сок витаминными отварами, отказаться от животного белка и употреблять растительный белок, и следовать принципу «5 порций овощей или фруктов в день».
Еще Кулрит рекомендует применять проверенный аюрведический метод, который позволяет телу выводить шлаки, нормализует функцию пищеварения, активизирует обмен веществ и способствует мягко и естественно снизить вес после зимы.
Средство рекомендуется употреблять курсом в течение месяца, но действие будет ощутимо сразу же. Понадобится 3 ингредиента: корень имбиря, лимон и морская соль.
Эти продукты разжигают «пламя пищеварения» — «агни», которое позволяет вывести токсины и шлаки, улучшить всасывание питательных веществ и минеральных элементов, и инициирует процесс естественного возврата к форме.
Имбирный детокс.
Ингридиенты:
● половина стакана свежевыжатого лимонного сока
● корень свежего имбиря (среднего размера)
● пол чайной ложки морской соли
Имбирь очистите от кожуры и порежьте кусочками толщиной 2-2,5 см, залейте их соком лимона, добавьте соль и тщательно перемешайте. Дайте настояться в холодильнике несколько часов.
Съедайте перед каждым приемом пищи по кусочку промаринованного в лимонном соке с солью имбиря .
Детокс-соус для зеленых салатов
Разжечь «агни» можно еще одним способом. Добавляйте в салат заправку из лимона и имбиря вместо оливкового масла или прочих привычных соусов.
Для соуса возьмите 1 столовую ложку свежевыжатого сока лимона, щепотку морской соли и сок имбиря. Его можно получить пропустив несколько кусочков имбирного корня через пресс для чеснока. Эта заправка дает салату занятный вкус и «оживляет» пищеварение. К тому же вы получаете меньше калорий в отличие от масел и других соусов.
Имбирь и сок лимона воздействуют довольно осторожно, и у основной массы людей не возникает проблем с их употреблением, но лучше проконсультироваться с лечащим врачом, если у есть какие-нибудь заболевания, особенно органов пищеварения.
Понравилась статья? Напишите об этом в комментариях⬇ Подписывайтесь на канал, делитесь статьей в соц.сетях. Кнопки справа, сбоку ➠
Читайте также:
Гормоны, которые заставляют есть. Как не переедать?
Как снизить холестерин без лекарств?
Худеем на глазах! Проверенный детокс-напиток.