Такое простое и доступное упражнение способно значительно улучшить ваше состояние и не только физическое. Отжимания отличный способ поддержать свое здоровье на долгие годы.
Во время отжиманий организму приходиться задействовать большое количество мышц во все теле, что положительно сказывается на их тонусе и объеме.
Отжимания положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и способствуют увеличению легких, что очень полезно в любом возрасте.
Отжимания стимулируют организм для выработки гормонов, а от них зависит нормальная работа всей эндокринной системы.
Постоянное выполнение отжиманий замедлит вымывание кальция из костей и позволит сохранить кости плотными и здоровыми до глубокой старости.
Благодаря обширному разнообразию отжиманий можно нагрузить почти всем мышцы тела.
