С сегодняшнего дня я начинаю новый цикл статей на тему "Убеждения, которые тормозят нас в отказе от курения". Думаю, многие из них (если не все😏) посещали и вас.
Убеждение #1:
Мне хватит силы воли, чтобы не поддаться искушению снова закурить!😎
Сколько же в нас самоуверенности на первых порах! Особенно, когда мы бросаем в первый раз. Кажется, что море по колено, а срыв - это точно не про нас. Срываются слабые безвольные люди, но мы-то точно не такие! Мы - титаны самообладания, ничто не способно нас сломить!💪
На самом деле, поначалу мы держимся на энтузиазме. Мы пребываем в состоянии эйфории и наслаждаемся своей "крутостью"😊 Но однажды ощущение новизны сходит на нет, а запал улетучивается. И оказывается, что наша сила воли, на которую мы так рассчитывали, не так уж и мощна. Появляется миллион поводов закурить, а сопротивляться становится всё сложнее. Далее у большинства происходит срыв😔
Так может быть не стоит полагаться только на этот фактор? Может, стоит заручиться поддержкой и с других сторон? Хотя я уверен, вы это осознаёте и сами (не зря же вы подписаны на мой профиль?😉).
❓Как было у вас? Полагались полностью на свою силу воли или всё-таки здраво смотрели на ситуацию и допускали возможность срыва?
P.S. И не забывайте, курение вредит вашему здоровью!