На моем телефоне сейчас около 336 фотографий. Это количество не кажется большим, пока я не вспоминаю, как покупала фотопленку на 24 кадра. Как мы вообще умудрялись на это снимать?
Сейчас я могу достать телефон из кармана, и снимать каждый момент жизни моих детей, и мне даже не надо ждать, пока эти фото проявят. Конечно, мне нужно будет удалить лишнее и организовать оставшееся. Мне нужно будет скопировать их, и как-то назвать, и еще сделать бэкап, чтобы не потерять.
Иногда я удивляюсь, насколько оцифровка сделала жизнь проще. Я могу прожить свою жизнь, как есть, или смотреть на нее через экран моего телефона. Честно, жить в цифровом мире довольно круто.
Мы имеем неограниченный доступ к информации и развлечениям, доступным на кончиках наших пальцев в любое время. Это довольно круто.
Что такое цифровой минимализм?
Цифровой минимализм — это когда вы спрашиваете себя, какие цифровые инструменты нужны вам для счастья. Это может быть имейл, соц сети или простой серфинг в интернете, цель этой философии задавать себе вопрос, нужны ли эти технологии вам или нет.
Проблема этих цифровых возможностей в том, что их не остановить. Есть приложения для всего. Если нет какого приложения, то, наверняка, для этого есть целое устройство. И вы можете делиться всем этим в соц сетях. Все эти цифровые действия бесконечны.
Вскоре начинает казаться, что весь этот поток обновлений, постов и фото шепчет вам, что вы отстаете, не подходите, не можете угнаться.
Это создает недовольство, и мы пускаем это в нашу жизнь каждый день.
Наши девайсы переполнены приложениями и файлами, на наших экранах и рабочих столах беспорядок. Уведомления, ссылки и прочее создают слишком много виртуального шума, что иногда даже бывает сложно услышать себя.
Что происходит с вашим телом, когда вы надолго погружаетесь в этот поток? Растет давление. Креативность падает. Приходит беспокойство. Уходит радость.
Мы должны осознанно подходить к нашим цифровым жизням. Нужно меньше бездумных решений и больше осознанных выборов. Нужно сосредоточиться на тех онлайн активностях, что приносят пользу, и отказаться от прочих.
Это цифровой минимализм, и мы готовы к нему.
Вот 4 шага, которые могут вам проложить новый путь, если ваша цифровая жизнь завалена.
- Осознанно подходите к цифровой жизни.
Ваше потраченное время и энергия соответствует вашим целям? Фокусируетесь ли вы на деле в свои самые продуктивные часы или спускаете все на интернет и соц сети? Или вы тот, кто при встрече с человеком утыкается в свой телефон?
Решайте сами, когда вы хотите подключаться к сети, а когда нет, и следуйте этому. Только потому что ваша жизнь онлайн все время доступна, не стоит отдавать ей приоритет.
- Найдите баланс.
Не дайте всей вашей жизни пройти в интернете, совершайте что-то в обычной жизни. Да, чатиться в твиттере круто, но так же приглашайте гостей к себе домой.
Восхищайтесь фотографиями на пинтересте, но так же делайте так, чтобы окружающее пространство отражало то, как вы хотите жить. Лайкайте фотографии друга с отпуска, а потом выйдите на улицу и просто прогуляйтесь. Это может понравиться.
- Найдите ритм, который работает для вас.
Всем нужно иногда полностью отключаться. Вам решать насколько долго и как часто. Выходные без политики? Ежемесячные выходные без соц сетей?
Даже один вечер свободы от цифровых устройств поможет вам восстановиться и испытать творческий подъем. Всем иногда нужна тишина.
- Найдите время для расчистки цифрового пространства.
Удалите ненужные приложения, виджеты и программы, все, с чем вы давно не работали.
Их легко потом скачать, но если вы не пользуетесь ими, то удаляйте. Вы будете чувствовать себя легче и свободнее.
Правильные границы помогут вам пользоваться преимуществами цифровой жизни, не отдавав все свое время бесполезной активности. Нужно меньше ставить цифровую жизнь на поток и вести себя более осознанно. Нам нужен цифровой минимализм.
Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Наш сайт: Minlife.ru ВК: Минимализм как стиль жизни Инстаграм: minliferu
