Многие действия в повседневной жизни мы совершаем автоматически, совершенно не вовлекаясь и думая в этот момент о другом. Мы завтракаем и планируем дела на день, чистим зубы и думаем о чем-то другом, ложимся спать, а в голове продолжаем прокручивать события прошедшего дня и планы на завтра.
Дел много, а мы одни. Хочется успеть больше, стать лучше, двигаться вперед. В больших городах эта история становится повальной и день за днем проходят к бесконечной гонке.
Я все это прекрасно знаю и понимаю, родившись и прожив в Москве 35 лет. Даже вот, время и вдохновение на блог у меня появилось только когда из Москвы я уехала, и то спустя 6-7 месяцев ничего не делания.
Но и в Москве случались со мной моменты удивительной простоты и важности момента. Каким бы странным это ни показалось, я говорю о периодах, которые я провела в стационарах больниц.
По разным причинам в стационарах я лежала 6 раз за свою жизнь. По времени в среднем это продолжалось неделю. Почти всегда необходимость лечь в больницу в мои планы совершенно не входила и вырывала меня из потока дел и проектов. С болью в сердце приходилось отменять занятия и подсчитывать убытки.
Первый день в больнице я обычно продолжала внутренне досадовать по поводу потерянного времени, даже если чувствовала себя плохо. Но вот после начинали происходить удивительные вещи. Мир, внезапно сузившийся до пространства палаты, коридора, кабинетов и столовой, начинал обретать новый смысл. Жизнь начинала обретать новый смысл и на поверхность выходили простые вещи. Проснуться и пойти на укол, позавтракать, наконец-то почитать! Потом ждать обеда и обсуждать с соседками что там подадут. После обеда можно и поспать и ждать визита друзей и родных. Все то, что в бешеной повседневной жизни я делала не задумываясь, чем пренебрегала и чему не придавала значения, становилось основой моего существования. Забота о себе становилась тем, что наполняло мои дни.
Мне случалось быть в больнице и чувствовать себя очень плохо и поэтому я ни в коем случае не хочу романтизировать эти ситуации. Я просто говорю о том, что замечала всякий раз, даже когда мне было совсем плохо. И в каком-то смысле я даже рада этому опыту. Не каждый мыслит так как я и это нормально. Но возможно вы найдете ваш, более правдивый, пример ситуации когда простые вещи обретали смысл. Тот смысл, который мы зря теряем из виду и который иногда проявляется, а наносное отпадает само собой. Вот к этому ощущению надо возвращаться тем чаще, чем быстрее темп вашей жизни. Очень хорошо переключиться на настоящий момент во время практики йоги, но осознанность мы можем практиковать и вне коврика.
Не бойтесь отключится мысленно от ваших дел, даже самых важных. Сам факт бесконечного обдумывания ничего не меняет, не улучшает ситуацию, а чаще наоборот. Попробуйте вернуться мыслями к себе, хотя бы не надолго. Вы удивитесь каким ясным станет ваш ум после. Возможно нужные решения придут сам собой.
друзья, приглашаю вас в мои йога туры, подробнее смотрите тут