Когда на прошлом потоке курса «Эмоциональный интеллект», я проводила занятие по черте характера «Упрямство», кто-то из студентов задал вопрос: «А дуэли, которые были в прежние века, — это наглядный пример упрямства. Да?»
Да, конечно, дуэлянты отличались завидным упрямством…
И счастье, что те времена прошли, что мы стали более гибкими в своих реакциях и своём поведении, больше не хватаемся за мушкет или шпагу, чуть что…
На физическом уровне большинство людей уже достигли того уровня развития, когда для них невозможно убить (говоря языком системной психологии — ИСКЛЮЧИТЬ) другого человека за то, что он сказал или сделал что-то неуважительное, неприятное, несоответствующее ожиданиям.
Слава Богу!
И всё-таки сейчас мы продолжаем ИСКЛЮЧАТЬ в другом контексте: через мысли и эмоциональное отношение, через черты характера и наше эго.
Например, мы отрицаем (= исключаем) других такими, какие они есть, когда критикуем и осуждаем их, особенно, если это происходит «за спиной» этих людей. Мы «убиваем», когда мы злопамятны, завидуем или обижаемся — это легко увидеть через кинезиологические тесты, показывающие, как негативные эмоции ослабляют жизненную силу и энергию.
Мы «убиваем» себя, когда не принимаем себя такими, какие мы есть (т.е. отрицаем и исключаем), когда завидуем (да, и себе вредим тоже!), когда ощущаем свою неполноценность, осуждаем и критикуем себя.
Мы отрицаем свою жизнь, если не принимаем её и жалуемся на обстоятельства жизни…
Если вам кажется, что всё это не про вас, то попробуйте каждый день очень-очень внимательно наблюдать за собой и отмечать любые ситуации, когда вы критикуете, осуждаете, говорите о других, завидуете, злитесь на другого или на себя, не уверены в себе, соревнуетесь или мстите…
Как только заметите что-то из перечисленного, ставьте любые отметки — «плюсики», «галочки» — в своих заметках на телефоне, в бумажном блокноте или прямо здесь, в комментариях к посту.
Проведите этот эксперимент в течение дня, затем недели и месяца, чтобы честно взглянуть на себя.
Ваша Вания